Hej Folkens,

Damen ytrer ofte at hun gerne ville tabe sig en smule, da hun har en lille bule på maven. Hun lever egentligt relativt sundt, og træner fornuftigt, men har en hang til chokolade og andre usunde ting.

Jeg har tænkt mig at købe noget tid hos en kostvejleder/lign, så hun kan få en snak, og et skub i den rigtige retning.

Specifikt går jeg efter en der kan danne en kostplan til hende, hvor hvert måltid indeholder 3(ca) forslag til hvad hun kan spise, så hun ikke går død i at spise det samme hele tiden, men kan variere det som hun synes, samt hjælpe hende til at forstå hvad hun kan snacke når hun har lyst til det, så det ikke bliver chokolade hver gang.

Jeg vil gerne købe 2 "konsultationer", så hun kan få en opfølgning efter en måneds tid, og få flere forslag til de forskellige måltider, eller rette til hvor hun synes der er brug for det.

Er der en her på forummet der selv er dygtig kostvejleder, kender en, eller har positive erfaringer med en?

Jeg forestiller mig at det er nemt at finde en tilfældig kostvejleder på nettet, men jeg har en formodning om at kvaliteten er meget svingende.

Tak for hjælpen

Jeg har selv haft et forløb med kostvejledning for et par år siden, men det var hos en diætist på et sygehus hvor man kun kunne komme hvis man var blevet henvist af ens læge. Så det hjælper dig jo ikke meget.

Jeg vil dog give dig et lille tip, som selvfølgelig kun bygger på mine egne erfaringer og ikke kan siges at gælde om samtlige i hele Danmark - MEN: Når du vælger at bruge penge på det, så vælg en der er ''rigtigt'' uddannet. Med det mener jeg, at jeg personligt aldrig ville gå til en person der af egen lomme har betalt for en kursus på et par måneder på en aftenskole og nu har titlen ''kostvejleder''. Jeg ville klart vælge en der er uddannet enten som klinisk diætist eller som kost/ernæringsvejleder fra en 3 1/2 årig SU-berettiget uddannelse.

Min begrundelse for dette er, at jeg tit i udtalelser på nettet på div. blogs eller lignende og i fjernsynet, hører en masse som jeg tror i her på bodybuilding.dk ville betegne som ''bro-science'', så vidt jeg har kunne lure dette ''bro-science''-begreb herinde.

Udover det synes jeg det lyder som en rigtig god idé at give hende dette i gave, hvis du altså ikke har en kæreste der ville blive fornærmet. Men jeg går nu ud fra at du kender hende så godt, at det har du helt styr på at hun ikke misforstår.