I alt: 1610
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1608
Som i nok har læst, så leder jeg efter en som har tid og lyst til at hjælpe med at fixe et kostprogram sammen til mig...
indtil videre har jeg selv lavet mit eget men er ikke helt tilfreds med det. har været på cut i godt 4 måneder nu og er gået fra 18 til 13,3 i fedtprocent, men den har stået meget stille den sidste måned. jeg køre en morgen cardio træning og så en vægt træning om aftenen. har en daglig indtagelse på 2300 kcal ca
mine stats:
82 kg
18 år
185 cm høj
13,3 fedtprocent
41,3 cm om mine arme.
(kender ikke hetl min mål på resten af kroppen.)
sig meget gerne til, hvis i synes der er noget der mangler:) ved ikke helt hvad jeg skal skrive!:)
