Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1325
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1322
Følg bodybuilding.dk på

Kostplan - Whey 95/WG?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
KasperMo

30. mar 2011, 06:06


Hey.

Overvejer at købe WG eller Whey 95 fra bodylab! Mit mål er at vokse!
Vejer 71 kg
Højde 183 cm
Alder 18 år
Basalstofskifte: 1831 kcal (7662 kJ)
Energiforbrug: 2839 kcal (11876 kJ)

Jeg er en spinkel fyr, som har svært ved at tage på, men dog har jeg trænet seriøst i omkring 4 måneder og er vosket helt klart!
Spørgsmålet lyder:
Jeg vil gerne vide, om jeg får nok i min alm kost eller om jeg skal supplerer med WG eller Whey 95?

kostplan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 16. jul 2010, 17:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

30. mar 2011, 11:57


Du kan med fordel indtage noget WG efter træning, så du opnår dit ønskede kalorieoverskud og kroppen får noget til at bremse den katebolske fase efter træning.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster