Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1400
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1398

Følg bodybuilding.dk på

KostPLANEN ;)

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey BBers!

Har lige fixet den her sammen...
I må meget gerne kommentere både negativt og positivt.

Mit ligevægts indtag er lige omkring 3750kcal :)).

Bemærk også lige at madem ved 1800-2000 kan variere mellem fisk, kylling og andet kød! Det afhænger lidt af hvad mor svinger over komfuret... :-))
kostplan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 21. apr 2011, 22:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Viggo09 skrev:Hey BBers!

Har lige fixet den her sammen...
I må meget gerne kommentere både negativt og positivt.

Mit ligevægts indtag er lige omkring 3750kcal :)).

Bemærk også lige at madem ved 1800-2000 kan variere mellem fisk, kylling og andet kød! Det afhænger lidt af hvad mor svinger over komfuret... :-))
kostplan


Fejl ved minimælken ved frokost. ifølge kostplanen er 250g minimælk= ca 29g protein O-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MAPH skrev:
Fejl ved minimælken ved frokost. ifølge kostplanen er 250g minimælk= ca 29g protein O-o


Woooops my bad!:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 21. apr 2011, 22:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster