Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69760 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050013 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 2692
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2690
Kostprogram: Hjælp gerne!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 14. jun 2013, 16:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 770
- Tilmeldt: 2. maj 2012, 18:34
- Geografisk sted: Brabrand, Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 192.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 14. jun 2013, 16:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil forslå dig at holde dig på de 2900 kcal/dag i noget tid endnu og se hvordan det udarter sig. Sigt efter at stige ca. 1 - 1,5 kg om måneden her fra og frem. Går det for stærkt så juster der efter.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
