Kostspørgsmål til alle eksperterne på sitet :-)

Nej, kroppen fungerer ikke så 'mekanisk' som du stiller det op i eksemplet. Vores krop 'nulstilles' jo heller ikke dag for dag - det hele foregår mere i en lang flydende overgang. Så længe du sørger for at fortsætte din plan som ellers efter din spisedag, kan det sagtens fungere samtidig med du taber dig og uden at ødelægge alt det foregående arbejde.

essensen skrev:Nej, kroppen fungerer ikke så 'mekanisk' som du stiller det op i eksemplet. Vores krop 'nulstilles' jo heller ikke dag for dag - det hele foregår mere i en lang flydende overgang. Så længe du sørger for at fortsætte din plan som ellers efter din spisedag, kan det sagtens fungere samtidig med du taber dig og uden at ødelægge alt det foregående arbejde.

Tak for svaret.
Regnede heller ikke med det ville være så sort/hvidt. Meeeen ville jo lige tjekke

God dag til dig.

@essensen

Det forstår jeg ikke, du skriver. Kan det virkelig passe? I så fald må du uddybe.

Hvis vi på de seks første dage i en uge ligger nøjagtigt 500 kcal under ligevægtsindtaget (totalt 300 kcal), men på den sidste dag ligger 3000 kcal over ligevægtsindtaget, så går energioverskud og -underskud jo op, og burde derved betyde uændret vægt _i den pågældende uge_.

Er du uenig i det?

Jeppe skrev:@essensen

Det forstår jeg ikke, du skriver. Kan det virkelig passe? I så fald må du uddybe.

Hvis vi på de seks første dage i en uge ligger nøjagtigt 500 kcal under ligevægtsindtaget (totalt 300 kcal), men på den sidste dag ligger 3000 kcal over ligevægtsindtaget, så går energioverskud og -underskud jo op, og burde derved betyde uændret vægt _i den pågældende uge_.

Er du uenig i det?

Kom nu essensen :wink:

Går ud fra, du ved meget om det her. (Positivt ment)

Micha Østergaard skrev:Lige et hypotetisk spørgsmål inden jeg kunne risikere at begå fejlen;
Når I siger, I nogle gange benytter jer af en syndedag, hvis man så har ligget på 500 kcal-underskud pr. dag i 6 dage altså en total på 3000, men man så på sin syndedag spiser 1000 kcal mere end man burde, taber man sig sså ikke 500g, eller registrerer kroppen på den måde ikke de ekstra kcal den ene dag?

Et groft eksempel: hvis man i løbet af de 6 dage har 3000 kcal underskud, men på syvende dagen spiser 3000 kcal ekstra, er de 6 forgående dages "arbejde" så spildt?

Jeg har søgt på nettet, men uden held synes jeg..

Håber, I kan oplyse mig lidt

Det burde være spildt, der er dog et par ting der kommer i spil her:
ved du at du har været præcis 500kcal i underskud og præcis 3000kcal i overskud? Lidt mere tid på sofaen kan rykke balancen, lidt hårdere program fra Paulus kan rykke balancen.
Dagen efter en ordentlig ædedag vil man typisk også spise mindre (man er mæt).
Rent lavpraktiske fænomen vil altså have en større betydning på regnskabet end man tror.

poul hansen skrev:
Micha Østergaard skrev:Lige et hypotetisk spørgsmål inden jeg kunne risikere at begå fejlen;
Når I siger, I nogle gange benytter jer af en syndedag, hvis man så har ligget på 500 kcal-underskud pr. dag i 6 dage altså en total på 3000, men man så på sin syndedag spiser 1000 kcal mere end man burde, taber man sig sså ikke 500g, eller registrerer kroppen på den måde ikke de ekstra kcal den ene dag?

Et groft eksempel: hvis man i løbet af de 6 dage har 3000 kcal underskud, men på syvende dagen spiser 3000 kcal ekstra, er de 6 forgående dages "arbejde" så spildt?

Jeg har søgt på nettet, men uden held synes jeg..

Håber, I kan oplyse mig lidt

Det burde være spildt, der er dog et par ting der kommer i spil her:
ved du at du har været præcis 500kcal i underskud og præcis 3000kcal i overskud? Lidt mere tid på sofaen kan rykke balancen, lidt hårdere program fra Paulus kan rykke balancen.
Dagen efter en ordentlig ædedag vil man typisk også spise mindre (man er mæt).
Rent lavpraktiske fænomen vil altså have en større betydning på regnskabet end man tror.

Hmm.. Jeg var ellers overbevist om ligesom essensen skriver, at kroppen ikke fungerer så sort/hvid. Umiddelbart fordi at spise 3000 kcal over hvad man har gjort andre dage, vel også burde provokere stofskiftet en del!? Don't know.

Kender du til nogle artikler om emnet? Har søgt herinde uden held. Ligeledes på google, men det kan jo også komme sig af, at jeg muligvis ikke har søgt efter det rigtige.

Kostspørgsmål til alle eksperterne på sitet :-)

Brugere online