Kosttilskud/Fedttab

Nu har jeg trænet i 2 år snart og er ved at være der hvor jeg vil være, tror jeg

Men...

Nu hvor det "snart" er sommer vil jeg gerne af med fedtet, måske rettere sagt begynde og markere mig..

Så spørgsmålet er om jeg skal blive ved med at tage protein pulver og kreatin eller om jeg bare skal tage mindre af det...

Mit mål er og veje ca. 79-81 ca til sommer..

Facts:
21 år
182 cm høj
84-87 kg (Svinger meget pga. fodbold)

Kosttilskud:
Bodylab Whey 80
Bodylab Kreatin
All Natural Caffeine

Gangsta-B skrev:Nu har jeg trænet i 2 år snart og er ved at være der hvor jeg vil være, tror jeg Men...

Nu hvor det "snart" er sommer vil jeg gerne af med fedtet, måske rettere sagt begynde og markere mig..

Så spørgsmålet er om jeg skal blive ved med at tage protein pulver og kreatin eller om jeg bare skal tage mindre af det...

Mit mål er og veje ca. 79-81 ca til sommer..

Facts:
21 år
182 cm høj
84-87 kg (Svinger meget pga. fodbold)

Kosttilskud:
Bodylab Whey 80
Bodylab Kreatin
All Natural Caffeine

Du skal fortsætte med protein og kreatin (hvis det virker for dig altså), men bare sørg for du har meget protein at gi af. Maven skal helst ha noget at arbejde med hele tiden, så tabet af muskelmasse under cut, er på det minimale. Øg eventuelt dit proteinpulver indtag.

Zeazer skrev:
Gangsta-B skrev:Nu har jeg trænet i 2 år snart og er ved at være der hvor jeg vil være, tror jeg Men...

Nu hvor det "snart" er sommer vil jeg gerne af med fedtet, måske rettere sagt begynde og markere mig..

Så spørgsmålet er om jeg skal blive ved med at tage protein pulver og kreatin eller om jeg bare skal tage mindre af det...

Mit mål er og veje ca. 79-81 ca til sommer..

Facts:
21 år
182 cm høj
84-87 kg (Svinger meget pga. fodbold)

Kosttilskud:
Bodylab Whey 80
Bodylab Kreatin
All Natural Caffeine

Du skal fortsætte med protein og kreatin (hvis det virker for dig altså), men bare sørg for du har meget protein at gi af. Maven skal helst ha noget at arbejde med hele tiden, så tabet af muskelmasse under cut, er på det minimale. Øg eventuelt dit proteinpulver indtag.

Okay... Selvfølgelig virker det, især kreatin, synes jeg har taget meget på af kreatin, men jeg ved godt der kommer meget væske i kroppen af det, men synes det er helt vildt ved mig, så holder pause med det og prøver All Natural Caffeine og ser om det giver giver de sidste kræfter som kreatin gør..

Det er jo bare væske i muskelcellerne, så jeg syntes du skal tænke mindre på hvor meget du vejer, og mere på hvor meget fedt der er på dig.

Koffein er centralnervesystemstimulant og kreatin indgår i den cellulære energiomsætning, og derfor virker de slet ikke på samme måder. Koffein vil kvikke dig op, men ikke give i nærheden af styrkeboostet kreatin gør.

Smeden skrev:Det er jo bare væske i muskelcellerne, så jeg syntes du skal tænke mindre på hvor meget du vejer, og mere på hvor meget fedt der er på dig.

Koffein er centralnervesystemstimulant og kreatin indgår i den cellulære energiomsætning, og derfor virker de slet ikke på samme måder. Koffein vil kvikke dig op, men ikke give i nærheden af styrkeboostet kreatin gør.

Ja jeg ved godt det aldrig kommer til at virke ligeså godt som kreatin, men har bare fået af vide at det også hjælper lidt på kræfterne..

Hvis du har styr på kosten, styr på cardio'en så kan du evt. supplere dit vægttab med en LOVLIG fatburner. Jeg kan andbefale: Thermogenic diet formula, thermo dynamx, og thermo booster. Alle 3 produkter jeg selv har prøvet. De er uden bivirkninger, er ufarlige, og de er en god hjælp under cut. At de så er ret dyre efter min mening er så en anden side af sagen. tjek evt. siden: http://www.bodyman.dk og tag et kig på deres slankeprodukter

Kosttilskud/Fedttab

Brugere online