Jeg er 22 år, 173 cm høj og vejer 68 kg.
Jeg har styrketrænet i en del år, og også taget noget kosttilskud, protein og kreatin, men aldrig igennem længere tid.
Jeg er rimelig markeret, men har utrolig svært ved at gå op i vægt. Nu kunne jeg så godt tænke mig at gøre noget mere ud af det.
Har overvejet at tage weightgainger, protein og kreatin.
Hvad skal jeg begynde med? Hvordan skal det kombineres og hvor længe skal jeg tage det.
Krydser fingre for nogen gode svar
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1416
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1414
Følg bodybuilding.dk på
Kosttilskud
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. nov 2007, 10:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Griller og velkommen til siden!
Hvis jeg var dig ville jeg starte med at læse nogle af de artikler der er om kosttilskud inde under vores artikel arkiv. Der vil du sandsynligvis kunne få svar på de fleste af dine spørgsmål.
MVH
Jamand
Hvis jeg var dig ville jeg starte med at læse nogle af de artikler der er om kosttilskud inde under vores artikel arkiv. Der vil du sandsynligvis kunne få svar på de fleste af dine spørgsmål.
MVH
Jamand
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3763
- Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster
