Kreatin Deload

I må sgu undskylde hvis dette har været oppe for mange gange!

Har kørt kreatin i 4 måneder nu, og så er det vel på tide med en pause på 1 måned, før jeg begynder igen?

Men løb tør for kreatin, (havde ikke så meget tilbage fra sidste år) så købte en halv bøtte af en homie. Men på hans står der at man skal køre 10g om dagen i cirka 7 uger, og så 1 uges pause, og fortsætte sådan. Det er jo lidt noget andet

Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Så jeg skal bare holde mig til 4 on /1 off ?

Spo skrev:
MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Så jeg skal bare holde mig til 4 on /1 off ?

Ville nok sige 3/1

MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Er det derfor, der står på min, at man skal holde sig til 2g om dagen

?

Der findes jo mange meninger om kreatin

jakobsen skrev:
MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Er det derfor, der står på min, at man skal holde sig til 2g om dagen ?

Der findes jo mange meninger om kreatin

Det er jo individuelt, det kommer bl.a. an på din vægt, så du kan ikke sætte en speciel dosis op som gælder for alle.

Og for det meste overdriver producenterne dosiserne, så de ka sælge mere.

MC skrev:
jakobsen skrev:
MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Er det derfor, der står på min, at man skal holde sig til 2g om dagen ?

Der findes jo mange meninger om kreatin

Det er jo individuelt, det kommer bl.a. an på din vægt, så du kan ikke sætte en speciel dosis op som gælder for alle.

Og for det meste overdriver producenterne dosiserne, så de ka sælge mere.

Nej. Det vil du heller aldrig kunne gøre, med så mange forskellige meninger omkring kreatin.
Nu vi er ved det. Hvad vil bi virkingerne være ved at tage en overdosis af kreatin?

jakobsen skrev:
MC skrev:
jakobsen skrev:
MC skrev:Du kan ikke regne med det der står på bøtterne - de skal tjene penge, så de overdriver for det meste doseringerne.

Er det derfor, der står på min, at man skal holde sig til 2g om dagen ?

Der findes jo mange meninger om kreatin

Det er jo individuelt, det kommer bl.a. an på din vægt, så du kan ikke sætte en speciel dosis op som gælder for alle.

Og for det meste overdriver producenterne dosiserne, så de ka sælge mere.

Nej. Det vil du heller aldrig kunne gøre, med så mange forskellige meninger omkring kreatin.
Nu vi er ved det. Hvad vil bi virkingerne være ved at tage en overdosis af kreatin?

Tror højest du kan få lidt dårlig mave, medmindre du æder en bøtte om dagen :wink:

Hvis de skriver 2g, er det fordi at de er dansk producerede, og ikke må anbefale mere.

Kreatin Deload

Brugere online