KREATIN - HJÆLP NU - HASTER !

Hej Gutter,

Hvor hurtigt er det væske man tager på at kreatin ude af kroppen hvis jeg stopper idag ????

Skal lyn hurtigt ned i vægt til på søndag pga. marathon, men gider ikke stoppe min kreatin cyklus hvis det alligevel ikke kan nå at komme ud.

jbh0007 skrev:Hej Gutter,

Hvor hurtigt er det væske man tager på at kreatin ude af kroppen hvis jeg stopper idag ????

Skal lyn hurtigt ned i vægt til på søndag pga. marathon, men gider ikke stoppe min kreatin cyklus hvis det alligevel ikke kan nå at komme ud.

Tjah det burde jo kunne lade sig gøre et smide det inden søndag.
Først og fremmest så stop kreatin indtagelsen, gå i kalorie-underskud, drop salt. Det burde kunne gøre en mindre forskel, men spørgsmålet er jo måske også hvor meget væske du egentlig holder? Hvad er dit eget gæt?
Du har vel ikke lyst til at være ekstrem og indtage enorme mængder vand for at få skyllet det hele ud?

Thanks GB - Du kommer med i min aftenbønne øhhhh aftenbøn

Mener også at kunne huske fra tidligere brug at det forsvandt igen i løbet af en uges tid, men egetligt ikke noget jeg har holdt øje med og intereseret mig for før nu.

Lyder måske vildt, men vil skyde på at jeg har bundet omkring 5-6 kg grundet kreatinen. Så kan jeg får dette ud, betyder det meget på en halvmarathon :wink:

KREATIN - HJÆLP NU - HASTER !

Brugere online