Jeg har tænkt mig at starte med at tage kreatin...
Men vil lige høre en enkelt ting først...
Hvis man tager kreatin som det er beskrevet i anbefalinger her på siden, en startfase og så 3 mdr. Og hvis man kan mærke forbedringer i den periode man tager det, og så stopper...
Ja, spørgsmålet er, om effekten af kreatin stopper fuldstændig - og man går tilbage til styrken før man begyndte at tage kreatin - når man stopper med indtagelsen???
Hehe...
Var vist lidt kludret formuleret!?
Håber I forstår...
Når man stopper med at tage kreatin, vil de forbedringer man har opnået, så forsvinde, når man stopper med at tage det?
Dét var bedre...
Tak for hjælpen...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1416
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1414
Følg bodybuilding.dk på
Kreatin - hvordan?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 9. nov 2006, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sys ikke min styrke gik ned men du taber nogen kilo. tabte selv 6 kilo da jeg stoppede.
hey jeg er en fyr på 17. går efter det trimmede look alt skal være syndligt!, og så self. at være stor.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 7. sep 2007, 18:06
- Geografisk sted: ikast
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
bobliscius skrev:sys ikke min styrke gik ned men du taber nogen kilo. tabte selv 6 kilo da jeg stoppede.
6 kilo er godt nok meget
Stoppede du med at spise en uge? Normalt taber man et 1-3kg, men det er primært væskeThomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tabte 6 kilo hen over 1 måned. ved ik hvad der skete. er fuldstæding trimmet og min træner kunne selv se at jeg havde tabt mig. trænede også 10 gange om ugen. var så volley ball hver morgen mandag-torsdag- og 2 gange om aftenen. og resten styrke træning.
men spiste stadig det samme. gik fra 71-65 kg. er så ved at kommer op på 71 igen. og tager kreatin igen.
men spiste stadig det samme. gik fra 71-65 kg. er så ved at kommer op på 71 igen. og tager kreatin igen.
hey jeg er en fyr på 17. går efter det trimmede look alt skal være syndligt!, og så self. at være stor.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 7. sep 2007, 18:06
- Geografisk sted: ikast
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Nej, man går ikke ned i styrke...
MEN, jeg sys at man ik føler sig ligeså stærk og frisk, som på kreatin...
MEN, jeg sys at man ik føler sig ligeså stærk og frisk, som på kreatin...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 705
- Tilmeldt: 15. mar 2007, 18:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster
