Kreatin load igen?

Hey BBere

Jeg har været meget syg den sidste uges tid, og har derfor ikke trænet siden sidste onsdag (d. 17/03). Og har derfor heller ikke indtaget kreatin. Jeg var ovre loadingperioden, og havde taget det i ca. 4 uger. Men har altså ikke taget det siden forrig onsdag.

Mit spørgsmål er så, skal jeg begynde på en loadingperiode igen. Eller skal jeg bare starte med at tage det normalt igen?

Håber i kan svare på det :king:

Du har taget loading fasen så gør det ikke noget at du har været lidt syg.

Tag du bare de der 2-5gram om dagen, så er du godt kørende :wink:

Okay tusind tak :-)

Tænkte bare at det sikkert ville være en slags Deload ligesom når man skal holde en pause med det? Men jeg fortsætter bare med at tage det normalt så :-)

Kray skrev:Okay tusind tak :-)

Tænkte bare at det sikkert ville være en slags Deload ligesom når man skal holde en pause med det? Men jeg fortsætter bare med at tage det normalt så :-)

Ville ikke kalde det en deload, men at man ikke har taget det et par gange efter loading fasen er bagateller

Nej okay, hehe :-)

Men du skal ihvertfald have en "syntes godt om" og tak :-)

Kray skrev:Nej okay, hehe :-)

Men du skal ihvertfald have en "syntes godt om" og tak :-)

Så lidt da. Er kun glad for at kunne hjælpe

Kreatin load igen?

Brugere online