Kreatin og Cardio

Hey røvhuller :twisted:

Jeg har overvejet at penge på kreatin og weightgain efter sommerferien, bare for lige at prøve om det er noget værd.

Er der nogen bivirkninger mht kreatin og hård fysisk Cardio. (Fodbold)

Det er mere skepsis over at der alle steder jeg læser om kreatin står "kun til BB" Men som sælger ville man aldrig skrive "må IKKE bruges hvis ...." Medmindre det var lovpligtigt.

Håber der er nogen med et konkret svar derude.

Der skulle ikke bære nogen problematik i den sammenhæng du nævner..

Tvivler dog du vil få meget ud af det i forbindelse med fodbolden.. Træner du however ved siden af, så kan jeg kun sige: go for it..

Det skal dog siges at du ikke 100% sikkert mærker nogen form for effekt, da der findes folk der ude som er så kaldte "non-responders"..
I bund og grund betyder det at hvis du selv producere en tilstrækkelig mængde kreatin, så vil kroppen være mættet og tilskudet vil ingen effekt have.

Det blir BB ved siden af fodbolden. Så der skal ædes igennem

Jeg blæser selv op som en ballon når jeg tager kreatin, så kan da anbefale det på den baggrund! :mrgreen:

Kreatin og Cardio

Brugere online