Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1453
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1450
Følg bodybuilding.dk på

Kreatin

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Hutch17

1. nov 2009, 21:12


Hej BB'ere :)
Sad lige og købte nyt proteinpulver hjem, da jeg lige kom til at kigge på noget kreatin og hvor billigt det egentlig er. Så jeg besluttede mig for at købe noget, men hvornår skal det indtages, og hvad er de anbefalede mængder? Har hørt noget med max 2g pr dag, passer det?
Og kan det godt bare blandes op sammen med ens normale proteinshake?
På forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 17. okt 2009, 12:31
 
Træner her: Sunds styrke og motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
- Squat: 105.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Papadoc

1. nov 2009, 21:23


Kig her

http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 5. jul 2006, 07:45
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 6.00
- Squat: 6.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

The Dane

1. nov 2009, 21:23


Måske man lige skulle tjekke op på det inden man købte det? :P
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Hutch17

1. nov 2009, 21:30


The Dane skrev:Måske man lige skulle tjekke op på det inden man købte det? :P

Ja måske :P
Men folk har snakket positivt om det herinde, og der sidder så mange kloge hoveder herinde at jeg tænkte jeg nok kunne spørge herinde :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 17. okt 2009, 12:31
 
Træner her: Sunds styrke og motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
- Squat: 105.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Hutch17

1. nov 2009, 21:31



Mange tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 17. okt 2009, 12:31
 
Træner her: Sunds styrke og motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
- Squat: 105.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster

cron