Kreatin

Hej Alle!
Jeg bruger selv Protein pulver og har gjort det i ca. 3 måneder og har været meget tilfreds med det, men kunne godt tænke mig at begynde på noget Kreatin.
En af mine venner sagde at noget af det man kunne købe på udenlandske hjemmesider var bedre end det man kunne få i Danmark?
Ved ikke om det passer, men en af mærkerne var blandt andet : Celltech.
Mit spørgsmål er så: Er der nogen risiko ved at tage det? nogle bivirkninger? er det værd at tage chance hvis det nu måske ikke er testet? eller er det bare det samme som man fx køber på bodylab?
Håber på svar!

Hej JHKS

Jeg tror ikke kreatin giver noget bivirkninger, du får det allerede fra det mad du spiser, små mængde selføgelig! Kreatin findes i Kød og nogle Grøntsager.. du kan eventuel læse om det mere her.....

artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Tror heller ikke det giver nogle bivirkninger, mener bare det hvis man køber et udlandsk mærke? fx Celltech, kan man gøre det uden at have nogen tvivl om sikkerheden/om det er blevet tjekket inden det blir solgt?

Når der kommer til kreatin, er der slet intet belæg for at udenlandske mærker skulle være bedre som fx cell tech. Tilsvarende har man heller intet belæg for at sige, at kreatin monohydrat skulle virke bedre end alm. kreatin.

Bodylab kreatin indeholder 100% ren kratin, imens du betaler ekstra for cell tech, da man oveni har smidt Vitamin C, Sodium, Potassium, Carbohydrates (kulhydrat) og lidt kreatin monohydrat - ekstra tilsætningsstoffer som du nok skal få gennem din mad og vitaminpiller.

Hvis du kammerat kan argumentere for hvorfor de udenlandske mærker er bedre, må han meget gerne det - det vil jeg gerne have en forklaring på.

Tak. For hjælpen. Vidste ikke at celltech indeholdte mere.

Kreatin

Brugere online