kreatin

hey, r D godt a starte med kreatin, eller skal man vente med d?
min bror "Blitz" siger D r bedst a vente et godt stykke tid?

Jeg forstår ikke helt din tråd, mener du når man starter med at træne eller hvad? Ligemeget hvad kan du roligt tage kreatin, dog ikke overskrid dosis på spanden med mindre du har snakket med din læge.

Du kan nemt begynde med kreatin med det samme, det har ikke noget at gøre med hvor lang tid du har trænet! men du kunne også vente til du har trænet nogle måneder med at begynde. jeg begyndte selv første gang efter ca. et halv år vil jeg tro.

hmm, okay.. har bar fået anbefalet at vente med a tage det....?

jackie_88 skrev:hmm, okay.. har bar fået anbefalet at vente med a tage det....?

Træner du ? Hvis ja, så kan du sagtens begynde at tage det. Hvis du ikke træner, så lad være med at tage det. Kreatin er ikke farligt for dig, og derfor er der ingen grund til at vente med at taget det. Men beslutningen er din !

kreatin

Brugere online