Hey!
Jeg har brug for lidt viden fra folk som ved mere end jeg selv gør!
Jeg har kørt kreatin de sidste 3 måneder - og det har fungeret fremragende. Nu har jeg læst mig frem til, at kan være en god idé at droppe kreatin efter 3 måneder. Det anbefales at man kører kreatin i 3 måneder, for så at tage en pause på én måneds tid, for så at starte op på det igen. Er denne pause på én måned nødvendig? Eller er det ganske okay og acceptabelt for kroppen, at forsætte med at køre kreatin uden pause?
Såfremt i vil anbefale en pause, er der så en venlig sjæl der kan forklare mig, hvorfor en pause væk fra kreatinen er nødvendig for kroppen?

Jeg håber der er en som har tid og lyst til at hjælpe mig