Kreatin ude af Kroppen?

Hej
Jeg har nu taget kreatin i ca 3 md, og ville lige hører om kreatin forsvinder fra den ene dag til den anden hvis man stopper ?? eller om de depoter som er blevet fyldt op gennem de 3 md, tager noget tid for at blive tømt ?

Min erfaring er, at styrken først for alvor falder efter ca halvanden uge [-o<

så før det er helt ude er efter mit gæt 2-3 uger

Duffman skrev:Hej
Jeg har nu taget kreatin i ca 3 md, og ville lige hører om kreatin forsvinder fra den ene dag til den anden hvis man stopper ?? eller om de depoter som er blevet fyldt op gennem de 3 md, tager noget tid for at blive tømt ?

Kreatin er jo naturligt forekommende i kroppen, så mon ikke, der stadig er lidt tilbage når du stopper ;)

Må indrømme jeg aldrig selv har kunnet måle den helt store fremgang med kreatin.. Jovist, jeg slog en PR i bænk på 90kg, da jeg gik i 3.g, men på 2. semester af uni slog jeg PR med 130kg i bænk uden kreatin - Kan jo være du slet ikke har brug for det?

Men et helt andet spørgsmål: Hvorfor egentlig stoppe?

Moberg skrev:
Duffman skrev:Hej
Jeg har nu taget kreatin i ca 3 md, og ville lige hører om kreatin forsvinder fra den ene dag til den anden hvis man stopper ?? eller om de depoter som er blevet fyldt op gennem de 3 md, tager noget tid for at blive tømt ?

Kreatin er jo naturligt forekommende i kroppen, så mon ikke, der stadig er lidt tilbage når du stopper ;)

Må indrømme jeg aldrig selv har kunnet måle den helt store fremgang med kreatin.. Jovist, jeg slog en PR i bænk på 90kg, da jeg gik i 3.g, men på 2. semester af uni slog jeg PR med 130kg i bænk uden kreatin - Kan jo være du slet ikke har brug for det?

Men et helt andet spørgsmål: Hvorfor egentlig stoppe?

Fordi jeg er færdig med at aftjene min værnepligt om 1 md, vi laver push ups mave træning osv hver dag + jeg træner om aftenen. Men hvor lang tid går der før det er helt ude af kroppen ? altså det ekstra som man har intaget

cmon nogle må da vide det??

http://www.bodylab.dk/pause-kreatintilskud.asp

Som jeg tolker det, er der ikke et endegyldigt svar.

Kreatin ude af Kroppen?

Brugere online