Kritik af kostplan

Hop til:

Spartacus

20. aug 2014, 18:00

Hej BB.dk,

Jeg (M på 29, 81 kg og 185 cm) har lavet den her kostplan og fuldt den i en uges tid nu og føler mig egentlig fyldt med energi og stærk i centeret, men jeg ville gerne have lidt kritik af den hvis der er nogen der har gode input: kost/index.php?u=24087

Jeg ved godt selv der måske er lidt meget fedt i den, men jeg fokuserer også bare på at få kalorier og protein nok. Jeg har ikke skrevet det, men der er også 100-150 g grønt med til middag+aften.

: Reputation point: 0; Indlæg: 15; Tilmeldt: 1. mar 2011, 23:51; Styrkeliste; - Bænkpres: 70.00; - Squat: 115.00; - Dødløft: 140.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster