Kulhydrater efter træning under cut

Hej.

Er det hensigtsmæssigt at indtage kulhydrater efter træning under cut?
Muligvis nedsætte det, så man kun indtager 40-50 gram, og 30 gram protein??

På forhånd tak for hjælpen!

Flyttet

Dit indtag for dagen er langt langt vigtigere end timing.

Hvis du må få fx 200g carbs under dit cut så kan du selv overveje hvordan du vil fordele dem. Mængden af kalorier er vigtigere end alt andet for at tabe sig.

Det er jo forskelligt fra person til person hvordan de gør under cut.. Nogle af mine kammerater får rigtig mange kulhydrater når de cutter og det påvirker ikke deres vægttab. Så længe du er i kalorieunderskud, så taber du dig.

Kulhydrater efter træning under cut

Brugere online