L-Glutamine og L-Arginine HJÆLP tak!

Hej, har fået købt de 2 overstående produkter, men er så kommet i tvivl om hvornår på dagen det skal tages, så jeg får det bedste ud af dem.
Så nogen der ar eftaring med disse 2 produkter, så må i meget gerne skrive tak

Vh Rasmus.

Må desværre være en lyseslukker og sige du har brugt penge på 2 af de mest ubrugelige kosttilskud på markedet, der er overhovedet intet evidens for at det har en indflydelse på din træning, ud over arginine som i et studie har vist negativ indflydelse.

For at svare på dit spørgsmål, så del dosen op og tag det igennem dagen.

Jeg tager L-glutamine altid før min træning med min protein shake,
og det har jeg kørt med ca. 2 måneder nu.

Så det er kun pre-måltid.
Håber det kan bruges

L-Glutamine og L-Arginine HJÆLP tak!

Brugere online