Nu er jeg blevet ret glad for bodylabs leangainer, da det er et sundere alternativ til weightgainer/proteinpulver også synes jeg egentlig også bare at det smager hamrende godt.
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-lean ... -624p.html

Nu har jeg dog læst på nogle emner at det er langsomt optageligt, og derfor ikke en god løsning at indtage efter træning.

Mit spørgsmål lyder på, om det virkelig betyder så meget? Kan jeg fortsat indtage mit lean gainer efter træning med god samvittighed, eller skal jeg investere i noget almindeligt proteinpulver? Er der egentlig nogen forskel.. der er en masse delte meninger nemlig

Nej, det er næsten total ligegyldigt. Fortsæt du bare med god samvittighed.

Labze skrev:Nej, det er næsten total ligegyldigt. Fortsæt du bare med god samvittighed.

Luksus!

Egentlig et væsentligt indlæg du kommer med.
Jeg har også været meget i tvivl, men har selv haft god erfaring med at indtage de hurtige proteiner efter træning også indtage de langsomme lige inden man går i seng.
jeg tror også dette kan variere lidt, og uanset hvad så kan det aldrig skade at indtage protein efter træning (efter min mening)
god træning!

Petten88 skrev:Egentlig et væsentligt indlæg du kommer med.
Jeg har også været meget i tvivl, men har selv haft god erfaring med at indtage de hurtige proteiner efter træning også indtage de langsomme lige inden man går i seng.
jeg tror også dette kan variere lidt, og uanset hvad så kan det aldrig skade at indtage protein efter træning (efter min mening)
god træning!

Lige for at få tråden på det rette, Lean gainer indeholder hurtig optagelige proteiner men langsommere kulhydrater i form af havregryn. Dette har stadig ingen reel betydning.

Om du indtager hurtig eller langsom optagelig protein efter træning, før sengetid eller andre tidspunkter på dagen udgør ingen særlig praktisk forskel. Hvis du køber kasein protein vil jeg anbefale dig at spare pengene og bare købe almindelig Whey, da det er billigere og mere 'effektivt'.

Labze skrev:

Petten88 skrev:Egentlig et væsentligt indlæg du kommer med.
Jeg har også været meget i tvivl, men har selv haft god erfaring med at indtage de hurtige proteiner efter træning også indtage de langsomme lige inden man går i seng.
jeg tror også dette kan variere lidt, og uanset hvad så kan det aldrig skade at indtage protein efter træning (efter min mening)
god træning!

Lige for at få tråden på det rette, Lean gainer indeholder hurtig optagelige proteiner men langsommere kulhydrater i form af havregryn. Dette har stadig ingen reel betydning.

Om du indtager hurtig eller langsom optagelig protein efter træning, før sengetid eller andre tidspunkter på dagen udgør ingen særlig praktisk forskel. Hvis du køber kasein protein vil jeg anbefale dig at spare pengene og bare købe almindelig Whey, da det er billigere og mere 'effektivt'.

My bad!
Jeg er dog meget tilfreds med kasein protein, og synes egentlig at det har fungeret godt. Men dit råd er taget til overvejning til næste gang der skal handles.