Lår

Hej alle.

Jeg håber i kan hjælpe mig.

Jeg har en dejlig slank kæreste, der, trods en flot krop, har et problem med hendes lår. På udvendig side at lårene synes hun det "buler" for meget.

Har i nogle gode træningsøvelser til at bekæmpe det problem ?
Problemet ligger i, at hun tilmeldt har et dårligt knæ, så øvelser hvor man skal bøje for meget, ligesom squat, er ikke muligt..
Hun er 1.80 høj og vejer omkring 72kg.

På forhånd tak

Vh Jonas

Den eneste måde at få buler til at forsvinde er ved at tabe fedt. Det vil indbefatte, at man over en periode ligger i energiunderskud.

Man kan ikke punktforbrænde gennem specifikke øvelser, ligesom man ikke kan bruge øvelser til at gøre en muskel mindre. Så når man ønsker at mindske noget, bør det ske gennem et overall vægttab.

Okay, jamen tak for hjælpen. Var i tvivl om man kunne finde nogle øvelser, der specificeret sig i det område.
Men så er det jo bare, at komme igang.

Lår

Brugere online