Program
MANDAG
2-split
#1 (CHEST – SHOULDERS – TRICEPS):
BB BP 5x5------------------------------------------27kg
DB INCLINE 3x10----------------------------------20kg
BB UPRIGHT ROWS 3x10-------------------------33kg
DB LATERAL RASIES 3x10------------------------10kg
DB FRONT RAISES 3x10--------------------------10kg
CG BP 3x10-----------------------------------------42kg
CABLE PUSHDOWN 3x10--------------------------35kg (isoleret)
DB KICKBACK 3x10---------------------------------6kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1402
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1400
Følg bodybuilding.dk på
Lasse's logbog
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 11
- Tilmeldt: 7. jan 2012, 16:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 88.00
- - Squat: 102.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Velkommen til 
Hvad med en lille intro til loggen?
Hvad med en lille intro til loggen?
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
