Misterhamper skrev:

StefanM skrev:Du har jo tydeligvis ikke forstået ÉN eneste af de ting jeg skriver, ergo er du spild af min tid. Der er ikke én af de ting på din liste, jeg ikke har gennemgået så selv du burde kunne forstå det allerede nu. Du nævner dem så sort/hvidt at det er langt fra hvad jeg har skrevet. Du må gerne læse det igennem og rette det, hvis du har lyst.

Flot du rent faktisk bruger meget af din fritid på noget, du mener er spild af din tid. Du må være meget begavet. Men heldigvis ikke mit problem, for jeg synes det er sjovt nok.

Selvfølgelig bliver det mere sort/hvidt hvis man skal stille dem op i punkter, men de ting var trodsalt alle hvad du nævnede. Som sagt, så hvad med at finde nogen kilder på dem? Du mener jo det er FAIL ikke at gide at finde kilder på ens påstande.

Og igen, så er det godt nok latterligt at påstå jeg "bildte mig selv" ind at jeg voksede. Jeg har jo rent faktisk skrevet min fremgang ned fra dengang før jeg begyndte i centeret, så hvordan kan det være indbildning? Kan du forklare mig hvordan det kan lade sig gøre i din verden, hvor man ikke kan vokse med små kg selvom ens muskler ikke kan løfte mere?

Hele ens skulderled/arm har samme bevægelse i en pullover som den har i en UH pullup så der er næppe meget "skadelig yderstilling" der.

Bare rolig, jeg er udmærket klar over, hvor dum jeg må være, for at spilde tiden med at debattere med en som dig, så bare rolig - jeg gør det lige så meget for folk, der evt må læse med på sidelinien.

Nu er jeg jo desværre efterhånden i den situation, at jeg må overveje, om du overhovedet er i stand til at læse en tekst kritisk, og derved har den rette kildeforståelse, så jeg vil prøve at skære niveuaet ned til det lavest mulige.

Fra DIFs basishæfte omkring styrketræning:

En fin, nem at forstå, illustration, baseret på at de neurale tilpasning sker først, og er en forudsætning for senere hypertrofi. Du kan forøvrigt også finde argumentet for at det er muligt at opnå betydelig hypertrofi uden tilsvarende muskelstyrke - og omvendt.

Hele hæftet kan forøvrigt findes her. Det er yderst basic, men nemt at gå til http://sitecore.dif.rove.dk/asp/publikationer_pdf.asp?pdfid=672

(Nej, jeg finder selvfølgelig ikke en kilde af højere niveau, når du ikke engang er i stand til at tyde et simpelt debatindlæg)

Pump er der fint argumenteret for tidligere. Du finder næppe et argument for at pump i sig selv skulle resultere i hypertrofi, uden at fungere i samtidig samspil med en anden faktor for hypertrofi. Dette fordi at det "blot" er blodgennemstrømning. Det giver som bekendt ikke hypertrofi i sig selv.

Hele ens skulderled/arm har samme bevægelse i en pullover som den har i en UH pullup så der er næppe meget "skadelig yderstilling" der.

Har du hørt om begrebet "kraftens vektor"? Belastning på skulderleddet er helt anderledes i de to øvelser, både pga leddets anatomiske opbygning og kraftens retning.

Forøvrigt er det overhovedet ikke samme bevægebane.

Også kan jeg ihvertfald godt mærke hvis jeg har trænet for meget eller for lidt i en periode. Men det er jo umuligt at lytte til ens egen krop...

Det kan jeg godt se. Det er derfor overbelastningsskader faktisk slet ikke eksisterer.

Eller også er det væsentligt sværre at have med at gøre, end du vil have det til at lyde...

WeirdMoose skrev:Meget interessant læsning StefanM. Godt at se at en der er inde i stoffet gider dele sin viden, på en velformuleret og let læselig måde.

StefanM skrev:Jeg fatter ikke at jeg spilder min tid på det her, men der er jo en mulighed for at andre læser dette, og rent faktisk lærer noget...

Jo tak! Velformuleret og saglig argumentation.. Ser det meste som relativ basal viden, men beskrevet letlæseligt, og der er klart nogle fremragende pointer. Flot arbejde..

Problemet ligger lidt i at Hamper, muligvis i benovelse over størrelsen af egen overarm, og ego, er så vant til at blive set op til af små drenge i det lokale træningscenter, at han hen ad vejen er begyndt selv at tro på han umuligt kan blive klogere når det kommer til træning.

Kom nu igang med nogle argumenter med hold i, og lad dog være med at diskutere fysiologi med en fysioterapeut..

Ryan skrev:

StefanM skrev:Jeg fatter ikke at jeg spilder min tid på det her, men der er jo en mulighed for at andre læser dette, og rent faktisk lærer noget...

Jo tak! Velformuleret og saglig argumentation.. Ser det meste som relativ basal viden, men beskrevet letlæseligt, og der er klart nogle fremragende pointer. Flot arbejde..

Problemet ligger lidt i at Hamper, muligvis i benovelse over størrelsen af egen overarm, og ego, er så vant til at blive set op til af små drenge i det lokale træningscenter, at han hen ad vejen er begyndt selv at tro på han umuligt kan blive klogere når det kommer til træning.

Kom nu igang med nogle argumenter med hold i, og lad dog være med at diskutere fysiologi med en fysioterapeut..

QFT!

Jeg synes også bare, i skal fortsætte venner.

Det er fedt, at du har tid til sådan noget her igen, StefanM

Lærling skrev:Det er fedt, at du har tid til sådan noget her igen, StefanM

+1

StefanM skrev:.. jeg gør det lige så meget for folk, der evt må læse med på sidelinien.

Jeg vil ikke bidrage med noget, men bare vise min taknemmelighed for dine posts. Jeg er nemlig en af dem der lurer med på sidelinjen - og høster din viden