Lørdag 6/5-2012
Deadlift to knees:
3x60kg
2x3x72,5kg
2x3x85kg
4x3x90kg
Incline DB Press
6x4x25kg
CG Bænk:
5x5x50kg
Deadlift from boxes:
4x65kg
4x77,5kg
2x4x90kg
4x3x102,5kg
DB Lunges:
5x5x17,5kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1402
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1400
Følg bodybuilding.dk på
Lau -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1039
- Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
- Geografisk sted: SønderJylland
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.00
- - Squat: 141.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandag 7/5-2012
Benchpress:
5x50kg
5x55kg
4x62,5kg
2x3x67,5kg
2x2x72,5kg
2x3x67,5kg
4x62,5kg
6x55kg
8x50kg
DB Fly:
5x10x15kg
Squat:
5x60kg
2x4x65kg
2x3x77,5kg
5x3x82,5kg
Goodmornings:
3x10x50kg
Pullups:
3x4xBW
Benchpress:
5x50kg
5x55kg
4x62,5kg
2x3x67,5kg
2x2x72,5kg
2x3x67,5kg
4x62,5kg
6x55kg
8x50kg
DB Fly:
5x10x15kg
Squat:
5x60kg
2x4x65kg
2x3x77,5kg
5x3x82,5kg
Goodmornings:
3x10x50kg
Pullups:
3x4xBW
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1039
- Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
- Geografisk sted: SønderJylland
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.00
- - Squat: 141.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandag 7/5-2012
Benchpress:
5x50kg
5x55kg
4x62,5kg
2x3x67,5kg
2x2x72,5kg
2x3x67,5kg
4x62,5kg
6x55kg
8x50kg
DB Fly:
5x10x15kg
Squat:
5x60kg
2x4x65kg
2x3x77,5kg
5x3x82,5kg
Goodmornings:
3x10x50kg
Pullups:
3x4xBW
Benchpress:
5x50kg
5x55kg
4x62,5kg
2x3x67,5kg
2x2x72,5kg
2x3x67,5kg
4x62,5kg
6x55kg
8x50kg
DB Fly:
5x10x15kg
Squat:
5x60kg
2x4x65kg
2x3x77,5kg
5x3x82,5kg
Goodmornings:
3x10x50kg
Pullups:
3x4xBW
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1039
- Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
- Geografisk sted: SønderJylland
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.00
- - Squat: 141.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
