Lavere fedtprocent

Hej BB.

Jeg var oppe og tage fedtprocent her for en uges tid siden.
Jeg lavede godt nok den lille fejl, at jeg tog fedtprocenten efter jeg havde trænet, så den har nok givet et lidt forkert resultat..

Men den målte til 14%, og jeg er altså af en smule spinkel bygning.

Jeg ville bare høre jer herinde fra, hvordan kan jeg få den lavere?

Mit mål er altså at få den på under 10%, b.la. pga. jeg meget gerne vil have tydelige abs.

Håber i kan hjælpe, Lasse.

Hvis du målte den på en elektronisk vægt er resultatet ikke meget værd.

En fedttang er generelt accepteret Nogenlunde præcis.

Foriøvrigt, hvorfor vil du ramme 10%? Spejlet er din ven, du skulle nok snarere vurdere hvornår du er tilfreds på den måde.

hvis du spinkel af bygning. så spørgsmålet om du ikke skal bulke lean, så du får mere masse uden din fedtprocent stiger synderligt meget. Det individuelt hvor man binder fedt og man kan ikke punktforbrænde så det bare med at træne igennem og spise sundt og varieret.

Giver ikke meget for de vægte så ja SPEJLET er din ven/fjende hehe :hihi:

Okay tak for svarene gutter..

Bulke Lean?

Kan du prøve at uddybe hvorledes jeg skal udføre det :-)?

Leanbulk er at ligge i en -> smule <- Kalorieoverskud, og på den måde så tage meget lidt fedt på. Tilgengæld vil du så ikke opleve ligeså hurtigt fremgang som hvis du åd igennem.

Johnyboi skrev:Leanbulk er at ligge i en -> smule <- Kalorieoverskud, og på den måde så tage meget lidt fedt på. Tilgengæld vil du så ikke opleve ligeså hurtigt fremgang som hvis du åd igennem.

Okay, tak for hjælpen !

Lavere fedtprocent

Brugere online