Lean Bulk Kostplaner

Skal igang med en 7-8 måneders Lean Bulk her i slutningen af August. Så vil gerne høre om mine kostplaner er i orden. Også hvis de er i orden. Jamen så gi da lige en thumps up. :thumpup:

Har lavet en til hverdagene og en til weekenderne.

: Kostplan til Hverdagene

: Kostplan til Weekenderne

Pre-Workout: Eftermiddags måltid.

Har en Post-Workout shake, som lyder på:
40g Bodylab Protein Pulver
40g Maltodextrin
Næringsindhold:
Kcal: 315
Protein: 36g
Carbs: 40g
Fedt: 2,4g
Men shaken er med oppe i begge kostplaner. Den ligger under diverse, som ligger nedenunder aften på kostplanerne. Kunne bare ikke lige få hele siden med på billedet..

hvad er det for en kostplan du bruger der? ser ret fix ud ;)

Kostplanen har jeg skam selv lavet, hvis det er det du mener.?
Men går udfra det er programmet du mener. Og det hedder madlog.

Håber snart i kommer med nogle kommentare drenge.!!

BUMPER sgu lige.!!

MumlaHumla skrev:hvad er det for en kostplan du bruger der? ser ret fix ud ;)

Har du set den funktion der hedder kostplan her på siden? Den er mindst lige så smart, hvis ikke smartere i mine øjne..

JannikD skrev:
MumlaHumla skrev:hvad er det for en kostplan du bruger der? ser ret fix ud ;)

Har du set den funktion der hedder kostplan her på siden? Den er mindst lige så smart, hvis ikke smartere i mine øjne..

Ja jeg har godt set den ja, meeen nu har jeg så valgt og bruge dette program.
Det er måske derfor ingen vil kommentere mine planer.?? Fordi jeg ikke bruger sidens funktioner her eller hva.??

Kan se der snart er 200 som har været inde og se mine kostplaner. Og har kun fået kommentare omkring det program jeg har brugt til min kostplan. Altså kan det ikke være fuldstændig ligegyldigt.! Det er ikke det min topic handler om.! :wink:

Lean Bulk Kostplaner

Brugere online