Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1427
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1424
Følg bodybuilding.dk på

Lean bulk

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Skittles

5. sep 2012, 09:20


Hej everyone..

Jeg er én af de underlige, der ikke har overskud og tid i min hverdag til at tælle kcal. Så i stedet spiser jeg en helvedes masse sund mad med alle de ting der medhører :) Anyway det er ikke pointen.

Mit spørgsmål er, hvor meget i tror vil være godt at tage på hver uge eller hver måned for at mindske fedt på kroppen?

Jeg måler selvfølgelig fedtprocent hver uge også så kan justere, men er bare nysgerrig? :)
"All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them" - Walt Disney
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 18. jan 2012, 19:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 113.00
- Dødløft: 107.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

s0enice

5. sep 2012, 09:25


Jeg tror man plejer at sige en 500g om ugen er passende :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Jepperm

5. sep 2012, 09:29


s0enice skrev:Jeg tror man plejer at sige en 500g om ugen er passende :)


Jep, Du vil nok også tage mest på de første par måneder .
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 680
Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skittles

5. sep 2012, 10:02


Alrighty tak for det de herrer :)
"All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them" - Walt Disney
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 18. jan 2012, 19:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 113.00
- Dødløft: 107.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster