Hejsa!

Jeg er blevet lidt fascineret af lean gains / intermittent fasting tilgangen. Det lader til at være en god fremgangsmåde især her i forbindelse med mit sommercut. Folks resultater taler jo for sig selv, men jeg ville meget gerne høre, hvis der var nogen af jer biokemikere, læger, fysiologer e.l. som kan pege mig i retning af noget forskning indenfor emnet (gerne med fokus på andet end træning fx sukkersygerisiko)? Fandt nedenstående infographic, og jeg synes, at det ville være yderst interessant at se nærmere på lignende studier eventuelt udført på mennesker. Eller måske en med viden for emnet kan give en hurtig opdatering indenfor forskningen eventuelt om de resultater, der vises på billedet kan generaliseres til mennesker

Der er mig bekendt ikke lavet det store på Martin Berkhan's setup. Det er der dog på andre former for faste. Tjek evt. op på den udsendelse Fitness M/K havde om emnet. Der snakker Anders med en af de førende forskere inden for emnet faste:

http://www.radio24syv.dk/programmer/fit ... e-13-2016/

Anders Nedergaard er medforfatter på en bog der behandler emnet. Jeg mener også der er en podcast om det ved M/K fitness