Er kommet i en situation hvor jeg har meget få penge at gøre med til kosten.
Jeg har råd til en smule grønt og frugt, men det er langt fra optimale mængder jeg får det i.
Især når jeg står her midt i et cut.
Jeg har hørt om folk der er blevet ripped på fastfood, men det er nok nogle genetic freaks.
Jeg har valgt at mit primære madindtag fremover kommer til at bestå af havregryn, kyllingebryst, bodylab kasein, omega-3 kapsler og vitaminpiller. Kan et cut være ligeså effektivt på denne kost, sammenlignet med en mere traditionel cutte kost bestående af en masse grønt, protein og sund fedt?

Modtager gerne forslag til andre prisvenlige vare

Her er lidt om hvad jeg gør det i, når jeg handler, både cut og bulk (på SU):
Der kommer en masse produktnavne og butiksnavne så er I advaret.

Havregryn (Fakta)
Skummet- eller minimælk (Fakta, Lidl, Liva)
Mørk valmue rugbrød m. tilsat hørfrø (Fakta)
Iceberg, Agurk, Gulerødder (Fakta, Lidl, Liva)
Koldpresset Rapsolie (Lidl)
Fedtfattigt Hytteost (Lidl)
Fuldkorns Knækbrød (Aldi)
Bodylab Omega 3 kapsler
Bodylab Kreatin
Nutrisport 90+ Protein
Atlas Weightgainer
Når der er tilbud på kylling filet, lår eller bryst (sigter på omkring 25kr/kg rent kød, Netto, Liva som oftest)

Edit:
Har skiftet rapsolien ud med økologisk koldtpresset oliven- og hørfrøolie for mere omega 3 (og omega 9). (Bilka)

Christian W.C. skrev:Her er lidt om hvad jeg gør det i, når jeg handler, både cut og bulk (på SU):
Der kommer en masse produktnavne og butiksnavne så er I advaret.

Havregryn (Fakta)
Skummet- eller minimælk (Fakta, Lidl, Liva)
Mørk valmue rugbrød m. tilsat hørfrø (Fakta)
Iceberg, Agurk, Gulerødder (Fakta, Lidl, Liva)
Koldpresset Rapsolie (Lidl)
Fedtfattigt Hytteost (Lidl)
Fuldkorns Knækbrød (Aldi)
Bodylab Omega 3 kapsler
Bodylab Kreatin
Nutrisport 90+ Protein
Atlas Weightgainer
Når der er tilbud på kylling filet, lår eller bryst (sigter på omkring 25kr/kg rent kød, Netto, Liva som oftest)

Tark

Som garvet SU-bb'er kan jeg anbefale hakket spinat fra fakta som en über-billig måde at få grøntsager.
Koster vist omkring 4,5kr for 450gr, så en halv pose af det pr. dag koster næsten igenting, og så er du da et stykke af vejen mht. grøntsager
Som bonus kan du, hvis du vil være cut og har problemer med appetitten, kører en hel pose i sækken lige før aftensmaden... det fylder/mætter udemærket

Jeg kan så anbefale noget kødpålæg:
Hamburgryg (budget)
Tun
makrel
linser
kalkunfilet
kyllingebryst
Roastbef

Foodman skrev:Som garvet SU-bb'er kan jeg anbefale hakket spinat fra fakta som en über-billig måde at få grøntsager.
Koster vist omkring 4,5kr for 450gr, så en halv pose af det pr. dag koster næsten igenting, og så er du da et stykke af vejen mht. grøntsager
Som bonus kan du, hvis du vil være cut og har problemer med appetitten, kører en hel pose i sækken lige før aftensmaden... det fylder/mætter udemærket

Jeg har prøvet at købe det før. Men var ikke nogen succes. Kan det overhovedet lade sig gøre at bruge det i nogen retter? (som fx pastasalat, omelet)
Hvordan tøer du det op så det ikke bliver helt vådt?

Nu man har et lavt budget, hvordan bliver man så rigtig billig mæt?

Jeg går og småspiser konstant, kunne godt tænke mig en eller anden ting, som virkelig gør én mæt (billigt)

Dane skrev:Nu man har et lavt budget, hvordan bliver man så rigtig billig mæt?

Jeg går og småspiser konstant, kunne godt tænke mig en eller anden ting, som virkelig gør én mæt (billigt)

Havregrød, kogte kartofler, discount kylling..?

Sådan har jeg det i hvert fald

Æhhh cut på junk mad? Tja, skal jeg ikke kunne udtale mig om nogle kan...
Men hvad vil du med det? Ville da koste dig lang mere at spise 3 gange af det om dagen, end normal sund kost kommer til at koste...

Kylling er altid godt, ofte ret billigt hvis du køber kyllingebryst på frost, billigere end fersk.
Ofte hvis du handler steder hvor de sælger stort, kan du ved at købe en kasse tun, få det 1½ kr. billigere pr. dåse end normalt

køb dit pålæg helt, og skære det selv, istedet for at købe skåret pålæg, det meget billigere

Lønborg skrev:

Foodman skrev:Som garvet SU-bb'er kan jeg anbefale hakket spinat fra fakta som en über-billig måde at få grøntsager.
Koster vist omkring 4,5kr for 450gr, så en halv pose af det pr. dag koster næsten igenting, og så er du da et stykke af vejen mht. grøntsager
Som bonus kan du, hvis du vil være cut og har problemer med appetitten, kører en hel pose i sækken lige før aftensmaden... det fylder/mætter udemærket

Jeg har prøvet at købe det før. Men var ikke nogen succes. Kan det overhovedet lade sig gøre at bruge det i nogen retter? (som fx pastasalat, omelet)
Hvordan tøer du det op så det ikke bliver helt vådt?

Jeg bruger det i stort set alt, der involvere æg eller hakket oksekød.

Chili concarne
Kødsovs
Scrambled egg
Omelet
Lasagne
Osv.

Hvis du får problemer med sulten under dit cut, så drop kasseinpulveret og erstat det med almindeligt mad.