Leder efter trænings plan til kvinde

Hey hva så,jeg sidder med en veninde ved siden af mig - Jeg skal bruge en træningsplan, Hun vil gerne holde sig sund, stramme lidt op, og tabe sig lidt samme tidig. Så målet med planen ville være disse 2 ting.

Det ville være cool hvis i kunne sende et link eller hjælpe mig med en god standart standart plan som ville opnå de her 2 ting.

En 5 eller 7 dages plan - Alt er velkommen.

På forhånd tak Jackson.

Jackson skrev:Hey hva så,jeg sidder med en veninde ved siden af mig - Jeg skal bruge en træningsplan, Hun vil gerne holde sig sund, stramme lidt op, og tabe sig lidt samme tidig. Så målet med planen ville være disse 2 ting.

Det ville være cool hvis i kunne sende et link eller hjælpe mig med en god standart standart plan som ville opnå de her 2 ting.

En 5 eller 7 dages plan - Alt er velkommen.

På forhånd tak Jackson.

Artikelarkivet herinde er fint.

"... tabe sig lidt samtidig". Artikler om vægttab: artikler/vaegttab/

"... hun vil gerne holde sig sund". Artikler om kost & kosttilskud: artikler/kost-kosttilskud/

".. have en standard plan". Træningsprogrammer : artikler/traeningsprogrammer/

Det er fuldstændig umuligt at komme med noget konkret ud fra så få oplysninger.

Det bedste råd i kan få: Gå amok i artikelsektionen!

Leder efter trænings plan til kvinde

Brugere online