Hej folkens
Jeg har lige været væk fra træning i 14 dage pga. skiferie m.m. Har været oppe og max teste og overvejer følgende de næste par uger. Se Excel fil for mere overskueligt billede!
Bulke 3 uger på smolov jr. bænkpres 2 split
Ligevægtsindtag 1 uges deload/dekon
Cut 6 uger på HST
Ville køre TJs DL Single Cyklus igennem hele perioden!
Kan dette fungere sammen, kan jeg godt køre dødløft cyklussen på cut? Kommenter gerne, tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1259
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1256
Følg bodybuilding.dk på
Lidt hjælp til cyklus, TJ's single cyklus på cut?
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
4320-Planlægning.xls- (14.5 KiB) Downloadet 41 gange
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ingen der kan hjælpe?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Man kan ikke hente din fil. Du kan også bare uploade den med forummets egen upload-funktion.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan sgu ikke få det til at virke, æv bøv
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
