Ligevægtsindtag beregneren

Regner den sådan noget som fysisk arbejde til eller fra? er pt arbejdsløs og tænker på om jeg måske skal sætte mit indtag lidt ned, hvis den tager udgang i at man også er aktiv udenfor træningscenteret?

Kant skrev:Regner den sådan noget som fysisk arbejde til eller fra? er pt arbejdsløs og tænker på om jeg måske skal sætte mit indtag lidt ned, hvis den tager udgang i at man også er aktiv udenfor træningscenteret?

Nu du siger ligevægtsindtag-beregner, så regner den jo kun det ud du skal have om dagen for ikke at tabe dig hvis du ligger på sofaen hele dagen. Hvis du har hårdt fysisk arbejde osv. skal du have mere at spise.

Borring88 skrev:Nu du siger ligevægtsindtag-beregner, så regner den jo kun det ud du skal have om dagen for ikke at tabe dig hvis du ligger på sofaen hele dagen. Hvis du har hårdt fysisk arbejde osv. skal du have mere at spise.

Jeg tror, du forveksler ligevægtsindtaget med basalstofskiftet. For at kunne beregne ligevægtsindtaget skal der netop tages hensyn til det totale, daglige aktivitetsniveau. Den, jeg bruger, forsøger eksempelvis at tage forbehold for siddende arbejde vis a vis stående arbejde.

Når ja argh.. det gik lige lidt stærk med at læse spørgsmålet

Ligevægtsindtag beregneren

Brugere online