Ligevægtsindtag - bulking

Hej BB's
Det sidste år har jeg trænet en del med mange pauser dog. Og jeg har spist meget varieret, men ligemeget hvor meget jeg spiser ændrer min vægt sig ikke. Jeg har været 75 kilo i sådan 2 år. Jeg ville høre hvad jeg kan gøre for at finde mit ligevægtsindtag? Skal jeg bare æde til jeg ikke kan mere?

Hvis du finder "Søg" i menubjælken og taster ligevægtsindtag, vil du finde mange lignende poster

det samme som lithium siger

men hvis du har svært ved at få nok kalorier gennem "normal" mad, så prøv weightgainer.. kan købes på bodyman.dk

så smider du bare sådan en shake ned et par gange om dagen, oveni det du plejer :wink:

så skal du nok ta på :mrgreen:

http://www.johnberardi.com/updates/july ... ulator.htm

Ligevægtsindtag - bulking

Brugere online