Lipo-6

Hej BB's

Jeg overvejer at tage Lipo-6 da jeg er lidt overvægtig.

Det jeg vil spørge om, er om man bare skal træne normalt, og spise normalt, imens man tager det?

og hvordag virker det? Er det sådan så man bare sveder helt vildt meget?

Umiddelbart ligner det koffein tilsat div. hokus pokus forbindelser. Jeg ville prøve med 100-300mg koffein dagligt og se om ikke det påvirker din forbrænding. For mit vedkomne nedsætter det både appetit og øger mit energiniveau (og efter al sandsynlighed også forbrænding!).

Hvor overvægtig er du, drejer det sig om få kilo eller +10kg?

Hm. det er nok lige omkring de 10 kg. Hvis ikke under.

300mg koffein? Det er ikke meget værd, hvis man er vant til kaffe. Jeg har nogle koffeintabletter på 200mg stykket og jeg skal æde 4 før jeg mærker noget som helst. Prøv dig frem. Koffein er slet ikke noget vidundermiddel, men super rart, når man, som du, er på en lang slankekur.

300mg koffein? Det er ikke meget værd, hvis man er vant til kaffe. Jeg har nogle koffeintabletter på 200mg stykket og jeg skal æde 4 før jeg mærker noget som helst. Prøv dig frem. Koffein er slet ikke noget vidundermiddel, men super rart, når man, som du, er på en lang slankekur.

300 mg koffein er meget. Uanset om man er habil kaffedrikker.
Det hænder at folk som ikke normalt indtager koffein og f.eks. har taget +300mg tabs henvender sig på div. skadestuer med intoxications-symptomer. Harmløst ganske vidst, men ubehageligt. Det skal siges at der ret markant forskel i tolerance fra person til person, men start IKKE med at tage mere end 100-200mg..

Plejer man ikke at sige:

Threshold: 20-50mg
Normal dose: 100-200mg
Stor dose: 300-500mg
Kraftig dosering 500-800mg

En dosis på 800+ mg over kort tid kan medføre ubehag og rysten på hænderne.

Så jeg synes også at 800mg. Lyder i overkanten.

Okay, hvor er de informationer fra?

Jeg har kunne læse flg. retningslinier og jeg ved at man klinisk betragter 300 mg, som en øvre 'terapeutisk' grænse.

An acute overdose of caffeine, usually in excess of about 300 milligrams, dependent on body weight and level of caffeine tolerance, can result in a state of central nervous system over-stimulation called caffeine intoxication (DSM-IV 305.90),[90] or colloquially the "caffeine jitters". The symptoms of caffeine intoxication are not unlike overdoses of other stimulants. It may include restlessness, nervousness, excitement, insomnia, flushing of the face, increased urination, gastrointestinal disturbance, muscle twitching, a rambling flow of thought and speech, irritability, irregular or rapid heart beat, and psychomotor agitation.[88] In cases of much larger overdoses, mania, depression, lapses in judgment, disorientation, disinhibition, delusions, hallucinations, and psychosis may occur, and rhabdomyolysis (breakdown of skeletal muscle tissue) can be provoked.

Kort sagt: Overdoser starter ved ca. 300 mg og op..
Derfor er det meget uforsigtigt hvis ikke farligt at anbefale eller tage 800mg.

Helt ærligt ?.

DU skal tabe dig 10 kg..

Det er jo ingen ting hvis du spørg mig, og at du vil til at tage sådan noget for at tabe dig er sgu lidt til grin hvis du spørg mig.

syntes sgu folk lidt for tit tager de "lette" løsninger.
jeg tabte mig 20kg ved at dyrke cardio hver eneste dag og lave kosten om..

så mon ikke du også kan

..

Edit, min indlæg er ikke surt ment, ondt eller noget 3, bare lige så vi har det på det rene

andersen skrev:Kort sagt: Overdoser starter ved ca. 300 mg og op..
Derfor er det meget uforsigtigt hvis ikke farligt at anbefale eller tage 800mg.

Balls. En kop kaffe indeholder mellem 50 og 150 mg koffein. Så du påstår, at efter 2 kopper kaffe, så er man fucked? Jeg drikker forholdsvist meget kaffe og har derfor et effektivt område på mellem 600 og 1000 mg.

Jeg foreslog jo ikke, at han skulle give den gas med 800mg, men skrev blot, at hvis han drak kaffe, så er 300mg ikke voldsomt meget.

Som sagt overdoser optræder ved 300mg og op.

Dermed ikke sagt at faste kaffedrikkere mv. ikke sagtens kan tåle en LANGT højere dose, men nogle mennesker er nu engang bare meget koffeinsensitive..

Og jo, ubehag kan optræde i forbindelse med indtag af 300mg...

Jeg vågner først ved den 3 kop kaffe

Lipo-6

Brugere online