Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1018
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1016

Følg bodybuilding.dk på

Løbe gear

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Nogle der har nogle gode erfaringer med noget løbe gear da min træning til marathon starter i næste uge. Jeg mangler egentlig det hele da jeg aldrig har løbet seriøst. Sko ur osv..

Gode råd erfaringer?

Helst så billigt som muligt :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 611
Tilmeldt: 19. jul 2006, 22:33
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det vigtigest er helt klar skoene, især da der skal trænes mange km op til et marathon. Så brug lidt flere penge på disse og lidt mindre på gejl. På denne måde undgår du skader og bevare løbe glæden.

Du kan mange steder finde sidste års løbe sko modeller til halv pris - så gå efter disse. Disse modeller vil ligge omkring kr. 400,- 500,- på tilbud (jeg vil ikke gå længere ned, da kvaliteten simpelthen bliver for dårlig). Husk endvidere at købe sko der er vandtætte og skridsikre her til vinter sæsonen. Endvidere kan du gratis få testet din løbestil hos de forskellige proff. sport butikker, således du endnu bedre kan ramme plet med hensyn til skovalg :wink:

Dernæst skal du bruge et puls år - disse ligger fra 300,- og opefter for et ok ur. Men køb evt. et brugt, så sparer du lidt der.

Sidst men ikke mindst så er det også vigtigt med noget ordentligt tøj, da vi går den kolde tid imøde nu og der skal jo løbes uanset vejret. Her er det bedst at bygge sit løbe tøj op af tynde lag, så huden kan ånde men stadigvæk holdes varm og uden at blive våd (op til 3 lag) tynd indertrøje, melleme trøje og en form for jakke samt et par løbe bukser samt evt. overtræk. Der findes mange god mærker her der er specialt lavet til formålet så gå efter dem. Igen kan mange af disse sæt oftes fåes på udsalg :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Okay lyder sku som nogle gode overkommelige priser. Men tænkte lidt mere på mærker osv.

Har du nogle erfaringer med gode butikker så som sport master inter sport stadium er det det du tænker på ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 611
Tilmeldt: 19. jul 2006, 22:33
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster