m8's log; bulking ftw! :-)

Du sløser lidt med træningen for tiden, gør du ikk?

Selleri skrev:Du sløser lidt med træningen for tiden, gør du ikk?

Jow eksamener, druk, karneval og sådan har taget lidt af tiden, men jeg forsøger

mate skrev:
Selleri skrev:Du sløser lidt med træningen for tiden, gør du ikk?

Jow eksamener, druk, karneval og sådan har taget lidt af tiden, men jeg forsøger

Eksamener på ungdomsuddannelser plejer da netop at give mere tid til træning? :dance:

Hehe, ind i kampen

Selleri skrev:
mate skrev:
Selleri skrev:Du sløser lidt med træningen for tiden, gør du ikk?

Jow eksamener, druk, karneval og sådan har taget lidt af tiden, men jeg forsøger

Eksamener på ungdomsuddannelser plejer da netop at give mere tid til træning?

Hehe, ind i kampen

Ja nu her, men der har været en del jeg lige skulle have styr på de sidste par uger.. men synes da jeg holder træningen okay, er i hvert fald ikk faldet i nogen øvelser

Random disco workout!

Militarypress
10 x 20
10 x 30
8 x 40
6 x 45
6 x 45
Lang tid siden sidst

Close-grip bp
10 x 50
10 x 55
10 x 60

Flyers
12 x 10
12 x 10
12 x 12

Laterals
10 x 8
10 x 8
10 x 8

DB curls
10 x 12
10 x 16
10 x 18 PR
10 x 18
herlig pr!

Concentration curls
10 x 10
15 x 8
15 x 8

Pushdowns
15 x
15 x
15 x

Mega disco! Jeg er helt hooked på at træne for tiden.. Starter på Stripped Down Hypertrophy på mandag, når jeg har købt proteinpulver+carbs+fiskeolie og vitaminpiller igen :-)

Godt at se, du har fundet motivationen igen

You're gonna go 80.

Tror SDH passer bedre til dig end det WSB4SB, da kun én gang tung træning om ugen simpelthen er for lidt imo.

krang skrev:Godt at se, du har fundet motivationen igen You're gonna go 80.

Tror SDH passer bedre til dig end det WSB4SB, da kun én gang tung træning om ugen simpelthen er for lidt imo.

Det er 100 år siden jeg har trænet ws4sb, har bare trænet disco dagen lang det sidste lange stykke tid :lol:

mate skrev:
krang skrev:Godt at se, du har fundet motivationen igen You're gonna go 80.

Tror SDH passer bedre til dig end det WSB4SB, da kun én gang tung træning om ugen simpelthen er for lidt imo.

Det er 100 år siden jeg har trænet ws4sb, har bare trænet disco dagen lang det sidste lange stykke tid

Er du faldet helt af på den makker?

Selleri skrev:
mate skrev:
krang skrev:Godt at se, du har fundet motivationen igen You're gonna go 80.

Tror SDH passer bedre til dig end det WSB4SB, da kun én gang tung træning om ugen simpelthen er for lidt imo.

Det er 100 år siden jeg har trænet ws4sb, har bare trænet disco dagen lang det sidste lange stykke tid

Er du faldet helt af på den makker?

Ja er startet på nyt arbejde, flere eksamener osv.. Håber på at kunne få trænet lidt snart :]

mate skrev:
Selleri skrev:
mate skrev:
krang skrev:Godt at se, du har fundet motivationen igen You're gonna go 80.

Tror SDH passer bedre til dig end det WSB4SB, da kun én gang tung træning om ugen simpelthen er for lidt imo.

Det er 100 år siden jeg har trænet ws4sb, har bare trænet disco dagen lang det sidste lange stykke tid

Er du faldet helt af på den makker?

Ja er startet på nyt arbejde, flere eksamener osv.. Håber på at kunne få trænet lidt snart :]

Det lyder godt.. Du går jo og bliver mindre! ](*,)

Steffen Lund - Stærk og sund

IAFTEN KOMMER DER DØDZ TRÆNING!

mate skrev:IAFTEN KOMMER DER DØDZ TRÆNING!

Har så nedern på over jeg ikk må komme med for krangilicious.

m8's log; bulking ftw! :-)

Brugere online