Nikkes log! :)

Har valgt at føre en lille log bog over min træning, så jeg kan se min fremgang, og folk udefra kan give lidt kritik/ros for mine fremskridt. Er helt nybegynder, men har virkelig prøvet og sætte mig ind i tingene og læst en del på dette forum. jeg starter helt fra bunden af

... så i må lige være gode ved mig :afraid:

....

opdateret den 17.april.

Info om mig:
22år
nordjylland
træner i fitness.dk. (start 8.febuar 2010)
Træningserfaring: 3måneder
Startvægt (08/2-65kg) (16/4 - 71kg)
Højde:1.85
Fedtprocent:10.7% / 7.7kg
bmi: 20.9
bmr:7666 kj

Kosttilskud
omega3
bodylap kreatin
bodylap weightgainer
aminosyre liquid

Mine Mål:

Læg
36cm
Lår breddeste sted
59cm
Lår smalleste sted
44cm
bryst breddeste sted
99cm
arm
34cm
arm afslappet
30cm

Her er der lidt billeder over min træning over snart 3 måneder.

er steget fra 65-71kg.

skal bare ha bulket en Deeel mere som i kan se

.. men håber det kommer! :pumping:

Nikkes log! :)

Brugere online