Så fik jeg lavet starten til min logbog,håber jeg husker at opdatere den engang imellem

Nå men jeg har trænet i ca. 8 år sådan lidt on/off og startede med at veje 69kg da jeg var 18 år, og var så kommet op på 126 kg her for et års tid siden, hvor jeg så fik tid til at træne igen.

Jeg har så lige smidt 28 kg på ca. 12 mdr. hvilket jeg selv er ret så stolt af , og mit mål er at deltage i nogle BB-konkurrencer inden for den nærmeste fremtid

Det gode er at jeg har smidt meget af mit fedt, men det dårlige er at jeg ikke er lige så stor som for et år siden.

Mål før : mave 112 cm
arme 49 cm
bryst 135 cm
lår 63 cm

Mål efter : mave 90 cm
arme 45 cm
bryst 115 cm
lår 67 cm

Kommende mål : mave 85 cm
arme +48 cm
bryst 135 cm
lår 70 cm

Jeg er 1,88 høj og vejer 98 kg, er det helt urealistisk med de nye mål jeg har sat mig ?

På forhånd tak for alle kommentare

Dit bryst er da rimelig latterligt for en mand på 126kg, og med arme på 49...


Tror vist vi skal se nogle pics..

Mikkel leicht skrev:Dit bryst er da rimelig latterligt for en mand på 126kg, og med arme på 49...


Tror vist vi skal se nogle pics..

Han siger jo også han har tabt sig 28 kg ;) Dvs. han vejer 98kg

Men jeg vil også gerne se nogle pics.

Jeg har nogle før-billeder jeg kan ligge ind !

The Hulk skrev:Jeg har nogle før-billeder jeg kan ligge ind !

Så er de lagt ind under billeder !!

Så kommer der lige et trænings-program.

Mandag-morgen: Quads+mave

Aften:Hams+calves

Tirsdag:Bryst

Onsdag:Mave+ryg

Torsdag:Biceps+triceps+quads

Fredag-morgen:Hams+mave

Aften:Skuldre+nakke

Lørdag:Ryg+calves

Det er et program jeg har brugt med stor glæde

Nej hvor spøjst, dette var min gamle profil