BOR:
5x8x60kg
pull-ups:
4x10 - ikke helt god stil
DL:
6x6x80kg
incline DB BP:
2x6x21kg
1x8x23,5kg
1x8x26kg
1x8x28,5kg
1x6x31kg
1x2x36kg
lat. raise:
1x16x6kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1033
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1030
Følg bodybuilding.dk på
hej! velkommen til min log! igen....
Side 1 af 1
let ferietræning. skal jo snart igang igen
BOR:
5x8x60kg
pull-ups:
4x10 - ikke helt god stil
DL:
6x6x80kg
incline DB BP:
2x6x21kg
1x8x23,5kg
1x8x26kg
1x8x28,5kg
1x6x31kg
1x2x36kg
lat. raise:
1x16x6kg
BOR:
5x8x60kg
pull-ups:
4x10 - ikke helt god stil
DL:
6x6x80kg
incline DB BP:
2x6x21kg
1x8x23,5kg
1x8x26kg
1x8x28,5kg
1x6x31kg
1x2x36kg
lat. raise:
1x16x6kg
"I ain't the same person I was when I bit that guy's ear off"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 2. dec 2010, 14:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fik en fin start på året:
BOR (underhånd/overhånd):
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x70kg
1x8x70kg
1x8x70kg
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
DL:
1x6x80kg
1x6x100kg
1x6x120kg
1x6x120kg
1x6x120kg
1x6x120kg
-gode, tunge løft
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
BOR (underhånd/overhånd):
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
blev en lille smugle træt efter DL
BOR (underhånd/overhånd):
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x70kg
1x8x70kg
1x8x70kg
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
DL:
1x6x80kg
1x6x100kg
1x6x120kg
1x6x120kg
1x6x120kg
1x6x120kg
-gode, tunge løft
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
BOR (underhånd/overhånd):
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
1x8x60kg
pull-ups (underhånd/overhånd):
4x10xBW
blev en lille smugle træt efter DL
"I ain't the same person I was when I bit that guy's ear off"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 2. dec 2010, 14:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BP:
4x8x75kg
inc. DB BP:
1x8x26kg
3x8x23,5kg
dips:
4x8xBW
CG BP (smith):
4x8x60kg
lat. raise:
3x20x8,5kg
det er ærgerligt der lukkes så tideligt....
4x8x75kg
inc. DB BP:
1x8x26kg
3x8x23,5kg
dips:
4x8xBW
CG BP (smith):
4x8x60kg
lat. raise:
3x20x8,5kg
det er ærgerligt der lukkes så tideligt....
"I ain't the same person I was when I bit that guy's ear off"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 2. dec 2010, 14:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
