Jonas`Logbog

Hop til:

JPeet

13. jul 2011, 13:37

Military Pres
35Kg x 5 Reps
40Kg x 5 Reps
45Kg x 5 Reps

32,5Kg x 10 Reps
32,5Kg x 10 Reps
32,5Kg x 10 Reps
32,5Kg x 10 Reps
32,5Kg x 10 Reps

Skull Crusher
17,5Kg x 10 Reps
17,5Kg x 10 Reps
17,5Kg x 10 Reps
17,5Kg x 10 Reps
17,5Kg x 10 Reps

Close Grip Bænk
52,5Kg x 10 Reps
52,5Kg x 10 Reps
52,5Kg x 10 Reps
50Kg x 10 Reps
50Kg x 10 Reps
*blev små irreteret, da jeg følte at den kun gik i venstre :-k

, men idag har je vilde doms i begge arme så whatever

I will -- I can -- I schall become

: Reputation point: 0; Indlæg: 205; Tilmeldt: 23. nov 2010, 08:44; Styrkeliste; - Bænkpres: 90.00; - Squat: 120.00; - Dødløft: 145.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster