Fiemulle skrev:Her kommer lige en lille billedupdate Har nu kørt med mit kost og træningsprogram i ca. 7 uger, og er defor over halvvejs i "processen" og jeg synes nu egentlig at det køre meget godt
Da jeg startede på mit nye træningsprogram, som er målrettet større styrke, var jeg lidt bange for at det ville gå ud over den muskelmasse jeg havde opbygget i forvejen, da jeg samtidig skulle cutte (lean), Dog har dette heldigvis ikke været tilfældet, hvilket er super fedt! Og jeg er faktisk begyndt at synes at det er super fedt at køre tungt og eksplosivt!
Det sværeste har egentlig været kostdelen, hvilket jeg faktisk troede ville være det nemmeste. Men jeg har fundet ud af, at jeg generelt spiser alt for lidt. Lige nu ligger mit daglige indtag på 2200 kcal fordelt på 5 måltider, hvilket jeg tit synes er svært at nå og indtage på en dag, især på ikke-træningsdage! Dog forsøger jeg at tvinge mig selv til det, da jeg virkelig kan mærke at det gør en stor forskel for min progression at jeg får nok kcal. indenbords!
Det var lige en kort update (: