Swole it is

Har besluttet mig for at føre logbog, mest af alt for at holde styr på vægten. Skal nok få logget de fleste træninger som jeg orker

For tiden kører jeg et 3-split, hvilket jeg vil gøre under hele cuttet, så må vi se på hvad der skal ske bagefter
Stats

alder: 16
morgenvægt: 93,5kg d.5/01/2013
højde: 190 flotte cm

i starten kommer jeg til at ligge på omkring 3200kcal.

Målet for dette cut er bare at få en acceptabel sommerform, dajeg ved, at jeg ikke bliver tilfreds masse mæssigt til sommer :cry:

Om jeg træner idag er uvist. Jeg trænede ben i fredags, for første gang, i 4-5uger, jeg har stdig MASSIVE doms i lårene, træende bryst, skulder og tri igår, de er lige så ramte :dope:

Swole it is

Brugere online