I alt: 1479
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1476
Jeg har i min periode af 7 måneder haft et 4,5 måneds bulk og et 2,5 måneds cut
Mit cut gik fint i starten indtil at jeg begyndte at kunne se veins og abs indså at jeg ikke havde en form at kunne være glad for at cutte ned til, så det sluttede jeg for et par dage siden. Så nu er jeg begyndt på et lean bulk, hvor jeg ligger cirka 350 kcal i overskud, og prøver mine kræfter an med "Større arme på 12 uger"
Lige inden jeg starter loggen vil jeg lige skrive nogle start stats ned.
Vægt: 57 kg --> 74 kg
5rm dødløft: 51 kg --> 96 kg
5rm bænkpres: 46 kg --> 71 kg
5rm squat: 41 kg --> 71 kg
