SL5X5 WB:
Vægt: ~59. Lidt fremgang wuhu.
Squat:
5x37,5
5x37,5
5x37,5
5x37,5
5x37,5
Video kommer i bunden. Retarderet som jeg er, havde jeg en 2,5kg skive på den ene side og en 1,25kg skive på den anden side.
OHP:
5x35
4x35
4x35
3x35
3x35
Nogenlunde det samme som sidste gang.
Dødløft:
3x87,5 - mixed grip
Satser på 4 reps næste gang, og så de 5 reps næste-næste gang.
Intet greb eller planke i dag, skulle nå bussen.
Nu står den på portfolio for mit grundforløb på HTX resten af dagen. Mangler ~5 sider og skal aflevere i morgen. Wish me luck.
Mvh.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1088
Følg bodybuilding.dk på
DM i weakness
Side 2 af 2 • 1, 2
Sidst rettet af witting 25. dec 2014, 14:36, rettet i alt 1 gang.
hej hej
- Reputation point: 10
- Indlæg: 65
- Tilmeldt: 4. jun 2014, 14:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I dag var min træning lort.
hej hej
- Reputation point: 10
- Indlæg: 65
- Tilmeldt: 4. jun 2014, 14:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg squattede i dag
Squat:
5x42,5
5x42,5
5x42,5
5x42,5
5x42,5
25 styks gode squats. I min mening i hvertfald.
I morgen står den på over hovedet pres og dødløft.
Squat:
5x42,5
5x42,5
5x42,5
5x42,5
5x42,5
25 styks gode squats. I min mening i hvertfald.
I morgen står den på over hovedet pres og dødløft.
hej hej
- Reputation point: 10
- Indlæg: 65
- Tilmeldt: 4. jun 2014, 14:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
