19-01-10

Morgenvægt: 86,7 -300gPerfekt!!

Styrketræning - 2.Split Ben,Ryg,Biceps

Opvarmning:5 min crosstrainer + mobility drills

Squat

1*05 40kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*03 75kg
1*03 75kg

Pulldown WG SS: Pulldown SG

1*10 8½ blok - 1*10 8½ blok
1*10 8½ blok - 1*10 8½ blok
1*10 8½ blok - 1*10 8½ blok
1*10 8½ blok - 1*10 8½ blok

MachineRow

1*10 9blokke - 1*20 4blokke
1*10 9blokke - 1*20 4blokke
1*06 12blokke
1*06 12blokke

Knee Extencion

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Leg Curl

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Biceps Curl

en masse forskellige sæt, kørt uden pause

20-01-10

MorgenPW:

35min

Cardio - Spinning

45min

26-01-10

Styrketræning - Fullbody

Opvarmning:5 min crosstrainer + mobility drills

Squat

1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 75kg
1*03 75kg
1*02 80kg

DB Bench

1*10 20kg
1*10 25kg
1*06 27,5kg
1*06 27,5kg

Machine Flyers

1*20 20kg
1*30 30kg
1*30 30kg
1*30 30kg

Chinups

1*03 + 5kg
1*03 + 5kg
1*03 + 5kg
1*05 btw

Knee Extensions

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 55kg

Leg Curl

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

DB Row

1*10 30kg
1*10 30kg
1*10 30kg
1*10 30kg

Biceps Curl

1*06 30kg + stang
1*10 20kg + stang
1*06 30kg + stang
1*10 20kg + stang

Pushpress

1*06 35kg
1*06 35kg
1*06 35kg
1*06 35kg

Dips

1*05
1*05
1*05
1*05

27-01-10

MorgenPW:

30min

Cardio - Spinning

45min

31-01-10

Styrketræning - Fullbody

Opvarmning:5 min crosstrainer + mobility drills

Squat

1*05 60kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg

- følte mig øm i min lænd nakke idag så tog det stille og roligt.

Chins

1*05 + 5kg
1*05 + 5kg
1*05 + 5kg

Laterals

1*06 10kg
1*06 10kg
1*06 10kg

DB Row SS: Flat DB Press

1*10 25kg - 1*10 25kg
1*10 25kg - 1*10 25kg
1*10 25kg - 1*10 25kg
1*10 25kg - 1*10 25kg
1*10 22,5kg - 1*10 22,5kg
1*10 20kg - 1*10 20kg

+ bold og rotator cuff øvelser

Tillykke med Loggen og flot træning

Ivan: Mange tak rart der er nogen der følger med i loggen

05-02-10

Loggen har stået stille pga opgave skrivning heldigvis er opgaven afleveret nu, nu starter jeg også på diæt. Desværre er min lænd rigtigt dårligt efter 5 dage med opgaveskrivning.

Styrketræning - Fullbody

Opvarmning:5 min Romaskine 1250 meter

Squat

1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg

DB Bench

1*10 25kg
1*10 27,5kg
1*06 30kg PR

Chinups

1*07 + 5kg PR
1*05 + 5kg
1*05 + 5kg

BB Row

1*10 70kg
1*10 70kg
1*10 70kg

Pushpress

1*06 35kg
1*06 35kg
1*06 37,5kg PR

Skulle desværre skynde mig riigtigt meget så skar lidt af hvert sæt og holdt mig til bases øvelserne.

Aften: POwerwalk/løb med hund 30 min

09-02-10

Morgen:PW med hund 30 min

Styrketræning - Upperbody

Opvarmning:5 min Romaskine 1262meter

DB Bench

1*10 27,5kg
1*10 27,5kg
1*06 30kg
1*06 30kg

Chinups

1*05 + 5kg
1*04 + 5kg
1*04 + 5kg
1*04 + 5kg

Ingen styrke overhovedet

Pushpress

1*06 35kg
1*06 35kg
1*06 37,5kg
1*06 37,5kg

DB Row

1*10 30kg
1*10 30kg
1*10 32,5kg
1*10 32,5kg

EZ Curl

1*15 20kg + stang
1*10 25kg + stang
1*15 20kg + stang
1*10 25kg + stang

Triceps Rope

1*16 6pl.
1*15 7pl.
1*15 7pl.
1*15 7pl.

Crosstrainer:5 min

Min lænd/ryg er stadigvæk noget mærket desværre.

11-02-10

Styrketræning - Lowerbody

Opvarmning:5 min Crosstrainer + stræk

Squat

1*10 Stangen
1*05 60kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg

- lænden har det bedre.

Dødløft

1*05 50kg
1*05 50kg
1*05 50kg

- tror ikke på jeg kommer til at dødløfte tungt igen men vil gerne prøve af om jeg kan køre det let måske for at styrke min core.

Legcurl

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Knee Extencion

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Læg Ny øvelse

1*20 40kg
1*20 40kg
1*20 40kg
1*20 40kg

Eftermiddag:Powerwalk med hund 45 min

Aften:Powerwalk/løb med hund 30 min

13-02-10

Styrketræning - Fullbody

Opvarmning:5 min Crosstrainer + stræk

Squat

1*10 Stangen
1*05 50kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 70kg
1*05 75kg

Stille og roligt de 75kg var nemme

Chins

1*07 + 5kg
1*06 + 5kg
1*05 + 5kg
1*05 BTW

De sidste 2 sæt var i et andet chin stativ en nornalt de det andet pludselig blev optaget

DB Press

1*10 27,5kg
1*10 27,5kg
1*08 30kg PR
1*06 30kg

Knee Extencion

1*15 35kg
1*15 35kg
1*15 35kg

15 sek pause mellem sæt

Leg Curl

1*15 35kg
1*15 35kg
1*15 35kg

15 sek pause mellem sæt

Pushpress

1*6 37,5kg
1*6 37,5kg
1*6 37,5kg
1*6 37,5kg

DB Row

1*10 32,5kg
1*10 32,5kg
1*10 32,5kg
1*10 32,5kg

Biceps dobbel Curl

2*15 10 kg

Prøvede lige med dips til sidste men den øvelse er altså pillet af mine skuldre og nakke fucker helt op når jeg kører den.

14-02-10

Cardio

Spinning:1 time

15-02-10

Cardio

Morgen: Powerwalk: 35 min

Eftermiddag:Powerwalk(løbebånd): 10 min

CrossTrainer: 50 min

+ boldøvelser.

Kom ikke på vægten imorges men var på igårs aftes og der sagde den 89,9kg.

16-02-10

Styrketræning - Upperbody



DB Bench

1*10 27,5kg
1*10 27,5kg
1*07 30kg
1*06 30kg

Chinups

1*05 + 5kg
1*04 + 5kg
1*03 + 5kg
1*04 + 5kg

Pushpress

1*06 40kg
1*06 40kg
1*06 40kg
1*06 40kg

De 4*6 er PR ser ud til mine skuldre har det bedre.

DB Row

1*10 32,5kg
1*10 32,5kg
1*06 35kg
1*06 35kg

Laterals

1*10 6kg
1*10 7kg
1*10 8kg
1*10 8kg

Dobbel Biceps Curl

1*15 10kg
1*15 10kg

Triceps Rope

1*16 6pl.
1*15 6pl.

Aften: 30 min

16-02-10

Styrketræning - Lowerbody

Dødløft ( genoptræning )

1*05 50kg
1*05 50kg
1*05 50kg

Squat

1*15 Stangen
1*05 50kg
1*05 75kg
1*05 75kg
1*05 75kg
1*05 75kg
1*10 50kg

Legcurl

1*10 55kg
1*10 55kg
1*10 55kg
1*10 55kg

Knee Extencion

1*10 55kg
1*10 55kg
1*10 60kg
1*10 60kg

Aften:Powerwalk30 min

17-02-10

Cardio

Løb:35 min

- mega lækker tur, en del af turen forgik på Haldsø.

Aften:Powerwalk30 min

Hej storfanger Cutter du stadig? kan se at vægten var steget til 89 kg. Hvad er der i grunden galt med din lænd og skulder?

Kan se at din kæreste er stud fys, hvor langt er hun i uddannnelsen? jeg er selv fys til dagligt.

Hvordan fisker du typisk gedder? jerkbait, levende avn eller hvad? Fiskede lidt gedder i Sverige sidste år. De var kun interesseret i det gamle ATOM blink

Det var vist lige dagens spørgsmål og hvor blev den squat video forresten af????

Stenfeldt skrev:Hej storfanger Cutter du stadig? kan se at vægten var steget til 89 kg. Hvad er der i grunden galt med din lænd og skulder?

Kan se at din kæreste er stud fys, hvor langt er hun i uddannnelsen? jeg er selv fys til dagligt.

Hvordan fisker du typisk gedder? jerkbait, levende avn eller hvad? Fiskede lidt gedder i Sverige sidste år. De var kun interesseret i det gamle ATOM blink

Det var vist lige dagens spørgsmål og hvor blev den squat video forresten af????

Hey Stenfeldt.

Ja skulle gerne cutte men det har været svært for mig at komme igang med for alvor, men skal på vægten imorgen så må vi se om der er sket noget der plejer gerne og gå 2-3 uger før jeg for alvor kommer igang. Ang mine skader har jeg haft en begyndene diskos ( ved godt fysser kalder det noget andet men kan ikke huske hvad det hedder.) Som sådan har jeg ikke en smerter ved det længere men har bare en evig fornemmelse af min læng/ryg er "låst" hvilket til tider gør jeg føler mine skuldre er alt for ømme. Jeg er kommet langt oven på min diskos skade men hvordan jeg når dertil hvor min ryg føles helt ovenpå har jeg ikke rigtigt kunnet kommet frem til. Min kæreste har hjulpet en del, hun er færdig til sommer.

Jeg er faktisk ret glad for mine spinnere til gedder, woblere og blink brugere jeg også og ja Atom blinket er en winner. Jeg brugte en del tid på at prøve og fiske med levende agn sidste år da jeg er ret vild med at bare side vente på at proppen dykker og det er noget jeg vil blive ved med at undersøge. Jerkbait har jeg ikke prøvet endnu selvom det åbentbart er det helt store, men gider ikke ud og smide penge efter en ny stang og mere grej synes jeg har nok.

Min computer er desværre stået af sammen med mine trænings videoer.

Fedt med aktivitet i min log det gør det lidt sjovere at logge..

20-02-10

Styrketræning - Fullbody

Trænede tidligt idag hvilket gjorde jeg ingen energi havde idag, trænede lidt anderledes
øvelser idag.

Opvarmning: Crosstrainer 5 min + stræk

Benpress

1*15 140kg
1*15 160kg
1*15 180kg
1*15 180kg

DB Bench

1*12 27,5kg REP PR
1*08 30kg
1*06 30kg
1*06 30kg

Pulldown

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Knee Extencion

1*10 40kg
1*10 40kg
1*10 40kg
1*10 40kg

Legcurl

1*10 40kg
1*10 40kg
1*10 40kg
1*10 40kg

Machine Row

1*10 7 PL.
1*10 9 PL.
1*10 9 PL.
1*10 9 PL.

Laterals SS: Front Raise SS: One Arm DB

1*05 6kg - 1*05 6kg - 1*05 12,5kg

1*05 6kg - 1*05 6kg - 1*05 12,5kg

Biceps Curl "21"

1*21 20kg + stang
1*21 20kg + stang

Meget cheat...

Fransk Press

1*10 20kg + stang
1*10 20kg + stang

Triceps Kickback

1*10 10kg

Slut meget energi forladt omgang men kom da igennem.

Eftermiddag:Gåtur/Powerwalk med hund 50 min.

22-02-10

Styrketræning - Upperbody

DB Bench

1*10 27,5kg
1*09 30kg Rep PR
1*07 30kg
1*08 30kg

Pulldown

1*10 55kg
1*10 55kg
1*10 55kg
1*10 55kg

Pushpress

1*06 40kg
1*05 40kg
1*05 40kg
1*06 40kg

Pisse tunge idag

DB Row

1*10 32,5kg
1*10 32,5kg
1*10 32,5kg
1*10 32,5kg

Laterals SS: Front Raise

1*05 7kg - 1*5 07kg
1*05 7kg - 1*5 07kg
1*05 7kg - 1*5 07kg

Dobbel Biceps Curl

1*10 10kg

SS:

Hammercurl

1*06 17,5kg

SS:

Ez Curl

1*10 30kg
1*20 15kg

SS:

Triceps Kickback

1*10 15kg

SS:

Fransk Press

1*10 15kg

SS:

OverHead Triceps Extension

1*10 15kg

SS:

Bar Dips

1*20 Btw

Aften:

Powerwalk med hund 20 min

Løb 12 min Incl spurter, burpess.

23-02-10

Styrketræning - Lowerbody

Dødløft ( genoptræning )

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 50kg

Benpress

1*15 180kg
1*15 180kg
1*15 180kg
1*15 180kg

Legcurl

1*10 50kg
1*10 50kg
1*10 55kg
1*10 60kg

Knee Extencion

1*10 50kg
1*10 55kg
1*10 60kg
1*10 60kg

Calf Raise

1*20 40kg
1*20 40kg
1*20 40kg
1*20 40kg

15 sek pause mellem sæt

Crosstrainer:

1 min level 20
1 min level 40
1 min level 60
1 min level 20
1 min level 40
1 min level 60
1 min level 20
1 min level 40
1 min level 60
1 min level 20

Aften: Powerwalk med hund 32 min

Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Stenfeldt skrev:Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Nej droppede det synes det var for koldt og jeg har alligevel en times kørsels hver vej. Men så hører jeg lige at der er blevet taget en gedde på 15kg derude her den anden dag. Skal snart afsted

Ja tror det blir nødvendigt hvis mit cut skal komme igang for alvor er jo gammel cardio mand og er faktisk ret glad for det.. spise med price om svenske hotdogs og cardio = god kombo!

m0n skrev:

Stenfeldt skrev:Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Nej droppede det synes det var for koldt og jeg har alligevel en times kørsels hver vej. Men så hører jeg lige at der er blevet taget en gedde på 15kg derude her den anden dag. Skal snart afsted

Ja tror det blir nødvendigt hvis mit cut skal komme igang for alvor er jo gammel cardio mand og er faktisk ret glad for det.. spise med price om svenske hotdogs og cardio = god kombo!

Jeps den er her
http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76004

Og endnu en kæmpe fra Gudenåen http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76012


Satme et par brütal bitch¨s Hvis jeg var bare i nærheden af Gudenåen, så løb jeg satme derned nu

Jeg er ikke meget for cardio, hvis det ikke indeholder en eller anden form for bold. Jeg nappede dog lige spise med price på kondicyklen

jeg kan desværre ikke komme ud og fiske de næste 2 weekender, men jeg garanterer at der snart er dømt HØ i min log !

Stenfeldt skrev:

m0n skrev:

Stenfeldt skrev:Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Nej droppede det synes det var for koldt og jeg har alligevel en times kørsels hver vej. Men så hører jeg lige at der er blevet taget en gedde på 15kg derude her den anden dag. Skal snart afsted

Ja tror det blir nødvendigt hvis mit cut skal komme igang for alvor er jo gammel cardio mand og er faktisk ret glad for det.. spise med price om svenske hotdogs og cardio = god kombo!

Jeps den er her
http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76004

Og endnu en kæmpe fra Gudenåen http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76012


Satme et par brütal bitch¨s Hvis jeg var bare i nærheden af Gudenåen, så løb jeg satme derned nu

Jeg er ikke meget for cardio, hvis det ikke indeholder en eller anden form for bold. Jeg nappede dog lige spise med price på kondicyklen

jeg kan desværre ikke komme ud og fiske de næste 2 weekender, men jeg garanterer at der snart er dømt HØ i min log !

Hehe jamen der er den sku Jeg må fanme også afsted næste weekend måske, 15 kg er altså noget af en basse også er de bare mega glubske min første gedde jeg nogensinde fangede havde en ælling i maven. Jeg er lige gået igang med Havørreden af Sten Ulnits så jeg kan være klar foråret så må i se om jeg synes det er bedre end gedderne. Bor du slet ikke i nærheden af godt gedde vand?

Stenfeldt skrev:

m0n skrev:

Stenfeldt skrev:Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Nej droppede det synes det var for koldt og jeg har alligevel en times kørsels hver vej. Men så hører jeg lige at der er blevet taget en gedde på 15kg derude her den anden dag. Skal snart afsted

Ja tror det blir nødvendigt hvis mit cut skal komme igang for alvor er jo gammel cardio mand og er faktisk ret glad for det.. spise med price om svenske hotdogs og cardio = god kombo!

Jeps den er her
http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76004

Og endnu en kæmpe fra Gudenåen http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76012


Satme et par brütal bitch¨s Hvis jeg var bare i nærheden af Gudenåen, så løb jeg satme derned nu

Jeg er ikke meget for cardio, hvis det ikke indeholder en eller anden form for bold. Jeg nappede dog lige spise med price på kondicyklen

jeg kan desværre ikke komme ud og fiske de næste 2 weekender, men jeg garanterer at der snart er dømt HØ i min log !

De æder seriøst alt de gedder Spiser du dem egentligt? jeg har altid sat dem ud igen, men de skulle smage ok. Tager stort set kun HØ med hjem og så lidt hornfisk når de er der.
Der er masse af super geddevande her, der må bare ikke fiskes i dem desværre Satme surt når man ved at der går kæmper!

Gæt hvilken bog der ligger på mit natbord + diverse fisk og fri + fiske feber + sportsfiskeren

Stenfeldt skrev:

Stenfeldt skrev:

m0n skrev:

Stenfeldt skrev:Ser ud til at du får lavet din cardio Jeg springer altid let og elegant over. Tager nu lidt på kondicyklen i aften under spise med price

Fik du nogle gedder i Randers den anden dag? Eller kom du ikke afsted?

Nej droppede det synes det var for koldt og jeg har alligevel en times kørsels hver vej. Men så hører jeg lige at der er blevet taget en gedde på 15kg derude her den anden dag. Skal snart afsted

Ja tror det blir nødvendigt hvis mit cut skal komme igang for alvor er jo gammel cardio mand og er faktisk ret glad for det.. spise med price om svenske hotdogs og cardio = god kombo!

Jeps den er her
http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76004

Og endnu en kæmpe fra Gudenåen http://www.fangster.dk/default.asp?mode ... e&ID=76012


Satme et par brütal bitch¨s Hvis jeg var bare i nærheden af Gudenåen, så løb jeg satme derned nu

Jeg er ikke meget for cardio, hvis det ikke indeholder en eller anden form for bold. Jeg nappede dog lige spise med price på kondicyklen

jeg kan desværre ikke komme ud og fiske de næste 2 weekender, men jeg garanterer at der snart er dømt HØ i min log !

De æder seriøst alt de gedder Spiser du dem egentligt? jeg har altid sat dem ud igen, men de skulle smage ok. Tager stort set kun HØ med hjem og så lidt hornfisk når de er der.
Der er masse af super geddevande her, der må bare ikke fiskes i dem desværre Satme surt når man ved at der går kæmper!

Gæt hvilken bog der ligger på mit natbord + diverse fisk og fri + fiske feber + sportsfiskeren

Haha fantastisk.. kan du anbefale andre gode havørrede bøger? selvfølgelig kan du finde et godt geddevand det er bare ud og spørge nogle landmænd sådan har jeg fundet mine egne små geddesøer som ingen andre fisker i.. Tager dem aldrig med hjem gør jeg aldrig med nogen fisk.

24-02-10

Styrketræning - Cardio MTB

80 min.

Pisse koldt med lækkert at kommer afsted. Skal vise have den gamle cykel til rep.

Haha fantastisk.. kan du anbefale andre gode havørrede bøger? selvfølgelig kan du finde et godt geddevand det er bare ud og spørge nogle landmænd sådan har jeg fundet mine egne små geddesøer som ingen andre fisker i.. Tager dem aldrig med hjem gør jeg aldrig med nogen fisk.

Ok, su du fisker kun catch and release? Ja jeg skal sku ud til en bondemand og finde en mose.
Hvis du vil lære lidt om HØ fiskeri, så skal du få fat i følgende DVD'er: Havørredens hemmeligheder 1 til 4. Nummer 1 og 3 omhandler alm. kystspin, mens 2 og 4 henvender sig til fluefiskerne. Det skal lige siges, at man sagtens kan få noget ud af 2 og 4 selvom man ikke er fluefisker. Du kan låne dem på de fleste biblioteker! jeg synes at de er rigtig gode og jeg får altid mega meget lyst til at fiske når jeg ser dem. Der er en masse undervandsoptagelser osv.

Tjek traileren for nr. 3, super fed DVD!


1'eren omhandler primært bombardafiskeri og det er sku også kanon. Det kommer jeg til at bruge meget her i foråret!

Stenfeldt skrev:

Haha fantastisk.. kan du anbefale andre gode havørrede bøger? selvfølgelig kan du finde et godt geddevand det er bare ud og spørge nogle landmænd sådan har jeg fundet mine egne små geddesøer som ingen andre fisker i.. Tager dem aldrig med hjem gør jeg aldrig med nogen fisk.

Ok, su du fisker kun catch and release? Ja jeg skal sku ud til en bondemand og finde en mose.
Hvis du vil lære lidt om HØ fiskeri, så skal du få fat i følgende DVD'er: Havørredens hemmeligheder 1 til 4. Nummer 1 og 3 omhandler alm. kystspin, mens 2 og 4 henvender sig til fluefiskerne. Det skal lige siges, at man sagtens kan få noget ud af 2 og 4 selvom man ikke er fluefisker. Du kan låne dem på de fleste biblioteker! jeg synes at de er rigtig gode og jeg får altid mega meget lyst til at fiske når jeg ser dem. Der er en masse undervandsoptagelser osv.

Tjek traileren for nr. 3, super fed DVD!


1'eren omhandler primært bombardafiskeri og det er sku også kanon. Det kommer jeg til at bruge meget her i foråret!

Ok dem må jeg få tjekket ud. Handler de kun om kyst eller er der også om å fiskeri? TRor nå jeg får gang i ørredefiskeri så kommer jeg nok til at tage en enkelt med hjem

m0n skrev:

Stenfeldt skrev:

Haha fantastisk.. kan du anbefale andre gode havørrede bøger? selvfølgelig kan du finde et godt geddevand det er bare ud og spørge nogle landmænd sådan har jeg fundet mine egne små geddesøer som ingen andre fisker i.. Tager dem aldrig med hjem gør jeg aldrig med nogen fisk.

Ok, su du fisker kun catch and release? Ja jeg skal sku ud til en bondemand og finde en mose.
Hvis du vil lære lidt om HØ fiskeri, så skal du få fat i følgende DVD'er: Havørredens hemmeligheder 1 til 4. Nummer 1 og 3 omhandler alm. kystspin, mens 2 og 4 henvender sig til fluefiskerne. Det skal lige siges, at man sagtens kan få noget ud af 2 og 4 selvom man ikke er fluefisker. Du kan låne dem på de fleste biblioteker! jeg synes at de er rigtig gode og jeg får altid mega meget lyst til at fiske når jeg ser dem. Der er en masse undervandsoptagelser osv.

Tjek traileren for nr. 3, super fed DVD!


1'eren omhandler primært bombardafiskeri og det er sku også kanon. Det kommer jeg til at bruge meget her i foråret!

Ok dem må jeg få tjekket ud. Handler de kun om kyst eller er der også om å fiskeri? TRor nå jeg får gang i ørredefiskeri så kommer jeg nok til at tage en enkelt med hjem

Dem jeg har linket til er rent kystfiskeri, men der findes en del andre i serien. Tjek evt. http://www.salar.dk/