Madpakke

Jeg har rugbrød med på madpakken hver dag, og er super træt af det.

Det er bare sådan, at jeg i øjeblikket cutter, og derfor måler min vægt og fedt% en gang om ugen, for at sikre mig, at jeg taber de 500g.

Jeg har tidligere oplevet, at jeg ophober en del vand, når jeg spiser franskbrød o.l., og det ødelægger jo lidt det med vægtmålingen.

Mit spørgsmål er: ophober man mindre / ingen vand, hvis brødet har et relativt højt indhold af fibre?

Jeg ophober ikke vand, når jeg spiser rugbrød.

Ja generelt.. Lyst brød har en bedre evne til at binde væske.. Men det har jo i og for sig intet med dit vægttab at gøre pånær direkte når du vejer dig..

Nej det har det selvfølgelig ikke, men jeg synes det er med til, at holde motivationen i top, at man kan se man taber sig det man skal!

Madpakke

Brugere online