mættende stof?

Ja nu har jeg gennem 7 måneder , tabt mig 47 kg.
ved at spise sundt, mindre potioner, dyrke en forfærdelig meget motion..
Vejer nu 84, plus , minus. er 187 høj, og skal til en kirug den 15 januar, for at få fjernet det løse skind. men nu ville jeg gerne lige give en extra skalle det sidste stykke tid. og er begyndt at spise lidt større potioner igen, og bange for det tar overhånd ( igen )
så tænkte på , om der ikke er en bar, noget drikkelse, ja et eller andet. som gør sådan jeg føler mig mæt, så jeg kan tage det istedet for at tage hånden i slikposen osv?
#-o

Hvis du har tabt dig 47kg, må jeg først tilføje at det fandme er godt gået!

Tjah. Når jeg er småsulten, så æder jeg grøntsager eller frugt. Sørg også for at drikke en 2-3 liter vand om dagen

kostfibre er selvfølgelig en god idé, men regner da med du har styrt på det.

TheFatboy skrev:Hvis du har tabt dig 47kg, må jeg først tilføje at det fandme er godt gået!

Tjah. Når jeg er småsulten, så æder jeg grøntsager eller frugt. Sørg også for at drikke en 2-3 liter vand om dagen

taktak, det hører jeg tit.. hehe men kan ik selv være glad for det endnu, da jeg stadigvæk har det skid og kan ik selv se jeg er ved at være tynd

.. ja det må jeg til , med de grønsager. hvad er dte for nogen grønsager du kører i?

KasperL skrev:
TheFatboy skrev:Hvis du har tabt dig 47kg, må jeg først tilføje at det fandme er godt gået!

Tjah. Når jeg er småsulten, så æder jeg grøntsager eller frugt. Sørg også for at drikke en 2-3 liter vand om dagen

taktak, det hører jeg tit.. hehe men kan ik selv være glad for det endnu, da jeg stadigvæk har det skid og kan ik selv se jeg er ved at være tynd .. ja det må jeg til , med de grønsager. hvad er dte for nogen grønsager du kører i?

Peberfrugter for det meste :lol:

Grøntsager, groft brød og magert kød ftw

mættende stof?

Brugere online