Magnesium, Chrom og Zink

Hej derude!

Jeg læste for et godt stykke tid siden, hvad de tre stoffer gjorde godt mht. træning, men nu har jeg fuldstændig glemt det igen og kan ikke finde artiklen. Jeg tænkte på om nogle kunne give en forklaring på hvad de 3's indvirkning har på kroppen.

Mange tak.
Nico

Google "top 10 Minerals for Bodybuilders" og tag første link.

alllstar skrev:Google "top 10 Minerals for Bodybuilders" og tag første link.

You know all those monsters you see in the magazines month after month, the ones you've been working your butt off to look like? Well, take heart. The fact is, they don't train much differently than any of us mortals do.
Ok, sure, they probably work out with heavier weights and more likely than not are genetically gifted for bodybuilding, but if you get a chance to hang around the greatest athletes in the sport, you come to realize that it's their concern for the little things, like dietary and training details, that separates them from the average Joe in the gym.

Wtf?

Mistede lidt lysten til at læse videre, efter det

Men er den spændende/gør det overhoved noget som helst?

Nicobruun skrev:Hej derude!

Jeg læste for et godt stykke tid siden, hvad de tre stoffer gjorde godt mht. træning, men nu har jeg fuldstændig glemt det igen og kan ikke finde artiklen. Jeg tænkte på om nogle kunne give en forklaring på hvad de 3's indvirkning har på kroppen.

Mange tak.
Nico

Ingen ting med mindre du er i underskud af de specifikke vitaminer/mineraler.

Normalt er det en zink, magnesium og B6 blanding, under navnet ZMA, man forsøger at lokke folk til at købe under påskud af at det skulle øge ens test niveau. Læs mere om denne blanding her:

http://en.wikipedia.org/wiki/ZMA_(supplement)

ZMA har jeg hørt kun virker hvis du er i underskud i de ting og det eneste det hjælper er at hvis du tager 3 piller inden du går i seng for du en dybere søvn men må kun gøre det i 2 måneder så kan kroppen nemlig ikke optages kalcium eller noget i den retning har jeg læst

alwin skrev:
alllstar skrev:Google "top 10 Minerals for Bodybuilders" og tag første link.

You know all those monsters you see in the magazines month after month, the ones you've been working your butt off to look like? Well, take heart. The fact is, they don't train much differently than any of us mortals do.
Ok, sure, they probably work out with heavier weights and more likely than not are genetically gifted for bodybuilding, but if you get a chance to hang around the greatest athletes in the sport, you come to realize that it's their concern for the little things, like dietary and training details, that separates them from the average Joe in the gym.

Magnesium, Chrom og Zink

Brugere online